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為關(guān)愛青少年兒童心理健康，有效提高青少年掌握調(diào)控情緒的有效方法，2023年6月4日，南京市江寧區(qū)谷里街道荊劉村青木學(xué)堂邀請心理學(xué)教師羅寧寧為孩子們開展“給情緒一點顏色”心理輔導(dǎo)主題活動。

活動在“顏色繪心聲”拉開序幕。羅老師通過幾個有趣的小游戲帶領(lǐng)孩子們感知情緒、認(rèn)識情緒、理解情緒，走進情緒的世界，接著，引導(dǎo)青少年們從“心”出發(fā)，用繪畫的形式將內(nèi)心的喜怒哀樂等用顏色描繪在紙上，讓自己的心緒盡情釋放、盡情表達(dá)。羅老師告訴孩子們，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都缺一不可，只要學(xué)會控制它們，就能和它們愉快相處。

緊接著，羅老師講述了幾個趣味故事引出今天講座的重點：如何調(diào)節(jié)情緒。她從覺察情緒，識別情緒，思考情緒，管理情緒四個方面進行了講解。孩子們積極互動，踴躍發(fā)言，現(xiàn)場氛圍濃厚。

“通過今天的學(xué)習(xí)，讓我學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒的方法。我將把學(xué)習(xí)和生活中引起的負(fù)面情緒有效排解，及時緩解焦慮抑郁的心理狀態(tài)，全身心投入學(xué)習(xí)生活中。”劉欣悅小朋友說。

通過此次活動，不僅加深了青少年對心理健康的重視程度，更有效幫助了青少年學(xué)會對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、引導(dǎo)、互動和調(diào)控。下一步，荊劉村將聚焦青少年心理健康的難點和痛點，積極推動青少年心理健康服務(wù)的常態(tài)化、精準(zhǔn)性和專業(yè)性，切實為青少年健康成長保駕護航。

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