1、夢(mèng)境與兇吉禍福無(wú)關(guān)，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢(mèng)。

2、夢(mèng)，是大腦無(wú)意識(shí)中將腦內(nèi)信息，無(wú)序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會(huì)被調(diào)用的，很神奇。

3、但實(shí)際上，絕大多數(shù)夢(mèng)是無(wú)法預(yù)見(jiàn)現(xiàn)實(shí)的。

(資料圖)

4、如果說(shuō)夢(mèng)能夠預(yù)見(jiàn)現(xiàn)實(shí)，而且這種預(yù)見(jiàn)可以被解讀，而且這種能人確實(shí)存在，我可以說(shuō)，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。

5、不少人有這樣的苦惱:入睡后，常常做噩夢(mèng)，甚至被驚醒。

6、由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí)。

7、有的還擔(dān)心噩夢(mèng)會(huì)給自己帶來(lái)厄運(yùn)，造成心理上的恐懼和不安。

8、 其實(shí)，做夢(mèng)是人在睡眠過(guò)程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。

9、一般情況下，人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個(gè)抑制過(guò)程有時(shí)比較完全，有時(shí)不夠完全。

10、如果沒(méi)有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境。

11、由于少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng)失去了覺(jué)醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來(lái)，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動(dòng)不同的千奇百怪的夢(mèng)。

12、此時(shí)，與語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，還會(huì)說(shuō)夢(mèng)話或發(fā)生夢(mèng)游的現(xiàn)象。

13、 那么怎樣才能減少噩夢(mèng)呢? 要減少不良的刺激。

14、平時(shí)應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說(shuō)，少看或盡量不看易形成噩夢(mèng)情景的影片或小說(shuō)，避免不良的刺激在記憶中儲(chǔ)存。

15、睡眠前最好不要過(guò)度用腦，以免大腦皮層過(guò)度興奮而引起夢(mèng)境。

16、(zpc12bc解夢(mèng)) 注意睡眠的身體姿勢(shì)。

17、一般采取右臥睡眠較好。

18、仰著睡的時(shí)候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過(guò)高。

19、要糾正趴著睡覺(jué)的不良習(xí)慣。

20、希望能幫助到你，祝您好夢(mèng)!朋友，夢(mèng)，是一種享受，可以讓你體驗(yàn)許多你無(wú)法體驗(yàn)的事情，無(wú)論是美夢(mèng)還是噩夢(mèng)，都沒(méi)什么特殊含義，請(qǐng)享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢(mèng)吧，那是只屬于你自己的世界。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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