不少人喜歡運動，但糖尿病患者對于運動比較謹(jǐn)慎。天津醫(yī)科大學(xué)朱憲彝紀(jì)念醫(yī)院(代謝病醫(yī)院)護(hù)理部主任孫明艷提示，糖友應(yīng)該在正確的時間，選擇適合的運動，科學(xué)有效鍛煉身體。

多數(shù)計劃參加低到中等強度活動(如：快走)的糖友，不需要進(jìn)行運動前的醫(yī)學(xué)評估;但對于久坐不動、有心血管疾病跡象或癥狀、糖尿病病程較長、年齡較大或其他糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的成年糖友，建議在進(jìn)行比快走更劇烈的活動前進(jìn)行體檢和運動測試，當(dāng)機體發(fā)出“預(yù)警信號”時請謹(jǐn)慎選擇運動形式。

當(dāng)機體并發(fā)以下癥狀時，請不要運動，需等病情控制穩(wěn)定后逐漸恢復(fù)。包括：有中度或高水平的血酮或尿酮，且患者血糖>13.9mmol/L不建議進(jìn)行運動;增殖性視網(wǎng)膜病、眼底出血、近期接受過全視網(wǎng)膜光凝術(shù)或其他眼科手術(shù)治療時;血壓>180/120mmHg時;嚴(yán)重心腦血管疾病，如不穩(wěn)定性心絞痛、嚴(yán)重心律失常、一過性腦缺血發(fā)作時;合并急性感染時;嚴(yán)重低血糖。

糖友在進(jìn)行飲食、藥物治療基礎(chǔ)上，請謹(jǐn)慎進(jìn)行運動。包括：血酮體、尿酮體陰性，但血糖>16.7mmol/L，補充水分后，在自我感覺良好時，可謹(jǐn)慎進(jìn)行運動，注意監(jiān)測;伴有微量蛋白尿時，應(yīng)避免進(jìn)行舉重及高強度有氧運動，以免血壓波動過大及過度勞累加重腎臟負(fù)擔(dān);維持性血液透析時，透析間期可適當(dāng)進(jìn)行家務(wù)勞動，也可在家人陪伴下進(jìn)行散步、快走、太極拳等中低強度運動，避免勞累;單純性視網(wǎng)膜病變而無眼底出血時，應(yīng)避免舉重等屏氣運動，以及健身操、瑜伽等頻繁低頭運動，預(yù)防眼底出血。

標(biāo)簽： 糖尿病患者對于運動比較謹(jǐn)慎 科學(xué)有效鍛煉身體 謹(jǐn)慎選擇運動形式