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燉雞冷水還是熱水下鍋 煲雞湯要先焯水嗎?

來源:中商網(wǎng)時間:2023-06-01 11:10:46

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燉雞是冷水下鍋的。加入冷水來熬湯,可以讓肉、骨頭和水同時加溫,也使得雞肉中的營養(yǎng)物質(zhì)更好的溶解在湯中,這樣熬出來的湯味道也更鮮美。如果用熱水的話,雞肉最外層蛋白質(zhì)因為高溫而凝固,營養(yǎng)物質(zhì)被包裹在里面。

燉雞冷水還是熱水下鍋

煲湯是用涼水的,因為用開水下時,煲湯的肉一遇熱時,最外層蛋白質(zhì)會馬上凝固,里面層的蛋白質(zhì)不能充分地溶解到湯里,湯的味道不鮮美。

燉雞湯最好是大火燒沸,小火慢煨。旺火能讓食品內(nèi)的鮮香物質(zhì)盡可能地溶解出來,而文火能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)溶出得更多,而且湯色清澈,味道濃醇。

在食材允許的情況下,熬湯的時間一定要盡可能短,否則容易破壞食物中的氨基酸類物質(zhì),使嘌呤含量增高,營養(yǎng)成分流失。雞湯一般在1~2小時左右。

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