總是失眠考慮是不是最近事情比較多、比較忙、比較累，造成睡眠時(shí)間減少及睡眠質(zhì)量下降，從而導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)失眠癥狀。

如果是外在因素導(dǎo)致失眠，可以通過調(diào)整睡眠習(xí)慣，11點(diǎn)之前睡覺，以及睡覺前喝牛奶、蜂蜜水，或泡腳、洗熱水澡，同時(shí)可以用藥物輔助睡眠，休息夠了，睡眠調(diào)整過來，可以改善癥狀。

還可能是其他疾病的相伴癥狀，如內(nèi)臟疾病，包括胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病也會造成失眠。神經(jīng)系統(tǒng)的其他疾病包括精神疾病，如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，也都會出現(xiàn)失眠。需通過樣本評測，確診后給予針對抑郁癥等疾病的藥物進(jìn)行治療，可以改善失眠癥狀。

其他疾病如夜間呼吸暫停綜合征造成的缺氧，也會出現(xiàn)失眠，有堵塞性和中樞性之分。一般需針對病因進(jìn)行治療，給予簡易呼吸機(jī)治療，可以改善癥狀。

失眠是身體哪里有問題

失眠多夢不一定是身體出現(xiàn)問題，可能與近期生活壓力過大、過度勞累等非病理性因素有關(guān)。也可能是存在心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等問題，建議就醫(yī)處理。

一、非病理性因素：

1、生活壓力過大：除失眠多夢外，還可能伴隨心情煩躁不安、焦慮等表現(xiàn)。一般與工作、學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān);

2、過度勞累：若從事重體力勞動(dòng)或強(qiáng)腦力勞動(dòng)，也可能會導(dǎo)致失眠多夢表現(xiàn)，常伴隨白天眼睛干澀、乏力等情況。

二、病理性因素：

1、心臟疾病：如心功能不全、左心衰竭等，患者夜間不能平臥，平臥位容易因呼吸困難而憋醒，常需取端坐位，進(jìn)而容易出現(xiàn)失眠多夢、昏昏欲睡等癥狀。以及高血壓、高脂血癥等，均有可能會導(dǎo)致夜間出現(xiàn)腦部血液供應(yīng)障礙，進(jìn)而出現(xiàn)失眠多夢;

2、甲狀腺功能亢進(jìn)：患者由于基礎(chǔ)代謝旺盛，容易出現(xiàn)心率增加、焦慮、注意力不集中、食欲亢進(jìn)等癥狀，也有可能導(dǎo)致夜間失眠多夢，同時(shí)還可能伴有突眼、周期性癱瘓、肌無力等表現(xiàn);

3、其他疾?。禾貏e是夜間打呼嚕的患者，常伴有睡眠呼吸暫停綜合征，此類患者由于上呼吸道不通暢而引起鼾癥，從而導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，容易導(dǎo)致失眠多夢的癥狀。其他疾病如腎病、哮喘、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、胃腸疾病等，都有可能產(chǎn)生疼痛、焦慮等癥狀。此外，如果患有腦部疾病、夜間肌痙攣綜合征等疾病時(shí)，也可能導(dǎo)致上述癥狀發(fā)生。

綜上所述，失眠多夢是由于多種因素導(dǎo)致的睡眠障礙，除以上幾種因素外，還可能與服用的藥物有關(guān)，如甲基多巴、麻黃堿、地塞米松等，也可以導(dǎo)致失眠多夢癥狀。通常此類表現(xiàn)隨著年齡增長，失眠幾率也會明顯增加，建議日常生活中保持心情舒暢，積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行腦電圖、心電圖等相關(guān)檢查。

標(biāo)簽： 最近老是失眠是怎么回事 失眠是什么病