隨著生活節(jié)奏日益增快，身邊越來越多的女性朋友被乳房健康問題所困擾。昨天上午10:00，寧波市臨床病理診斷中心乳腺亞?？茙ь^人周玨做客“甬上健康大講堂”，與大家分享如何保護我們的乳腺健康。

周玨告訴大家，乳腺結節(jié)其實是乳腺疾病的一個總稱。雖然體檢的時候都叫乳腺結節(jié)，但由于類型不同，良惡性不同，它的治療方法和預后，也都是不同的。

“這其中，乳腺癌才是威脅我們廣大女性朋友健康的第一殺手?！敝塬k提醒大家，乳腺癌已經成為女性最高發(fā)的惡性腫瘤，我國也是乳腺癌發(fā)病率增長最快的國家之一，目前正以每年3%的速度遞增，且年輕患者越來越多。

【資料圖】

大部分的乳腺結節(jié)，都不會發(fā)展成乳腺癌。但如果出現(xiàn)乳腺導管上皮非典型增生，則需要引起重視，必要時需手術切除治療。有研究表明，伴有乳腺導管上皮非典型增生的患者患乳腺癌的風險，是沒有上皮非典型增生患者的3-5倍。同時，隨著年齡的增長，風險程度也不斷升高。

幾乎人人都有的小葉增生，

到底是什么？

很多女性朋友在進行乳腺檢查的時候，經常會聽到醫(yī)生說她患有小葉增生，這也是一種常見的女性乳腺疾病。

“小葉增生實際上就是我們常說的乳腺增生。正常育齡期女性的乳腺組織由15-25個乳腺葉組成?！敝塬k解釋，當人體出現(xiàn)內分泌紊亂，激素分泌不均衡等問題時，就可能出現(xiàn)乳腺組織腺泡增生過度以及復舊不全，造成乳腺正常結構的紊亂，出現(xiàn)乳腺增生。有數據顯示，約60%-70%的女性朋友在月經前期會出現(xiàn)乳房脹痛，嚴重的甚至不能觸碰，這都是乳腺增生的一種表現(xiàn)。

乳腺增生是由于性激素失衡導致的乳腺組織結構紊亂，因此常有人認為，體檢發(fā)現(xiàn)小葉增生，就不能吃豆制品、不能喝豆?jié){。對此周玨也想給大家辟個謠：豆?jié){里的大豆異黃酮屬于植物雌激素，實際上含量是很低的，并不足以增加患乳腺結節(jié)的風險，相反，還能夠保護更年期女性，降低患骨質疏松、更年期綜合征這類雌激素下降導致的癥狀。

小葉增生雖然不屬于嚴重的疾病，但是部分女性會有明顯痛感，影響生活質量。對此周玨建議，保持良好的生活飲食習慣能很好地預防乳腺增生的發(fā)生或者進一步生長。具體來說，要少吃高脂肪、高熱量的食物，不吸煙、不酗酒，多吃水果蔬菜，適當運動，避免過度疲勞、過度肥胖等。

乳腺自檢不能代替防癌篩查

很多女性朋友關心，除了體檢，怎么能及時發(fā)現(xiàn)自己的乳腺問題呢？

對此，周玨推薦女性朋友在每個月月經來潮后的7-10天內，進行一次對鏡自檢。

第一步，觀察乳腺外觀是否對稱、大小一致，有無牽拉、凹陷等現(xiàn)象，乳頭有無內陷，有無異常分泌物。

第二步，用左手指腹順時針方向輕輕按壓右側乳房，按壓深度是0.5厘米-2厘米，一邊按壓一邊感受有無結節(jié)；同理，用右手指腹順時針按壓左側乳房，感受乳房內部有無結節(jié)。

第三步，雙手平舉手臂或者叉腰，觀察腋窩處有無腫大，可以配合手部的觸摸進一步感受。

當我們在身體乳腺組織中觸及邊緣不光滑，不規(guī)則的無痛性結節(jié)，而且這個結節(jié)不容易被手推動，似乎固定在某一個地方，或者乳頭出現(xiàn)了異常的凹陷、皮膚破潰、溢液甚至溢血等癥狀的時候，要引起重視，盡早到醫(yī)院進行相關的檢查。

周玨特別提醒，乳腺自檢不能代替防癌篩查。臨床常見的檢查方法主要有兩種，第一是乳腺的鉬靶檢查，第二是乳腺超聲檢查。

在體檢中，最常用的檢查乳腺疾病的手段是B超，這是一種無創(chuàng)的非侵入性檢查方式，能檢測診斷出約80%以上的乳腺疾病。

通過對B超報告的解讀，可以大致了解乳腺結節(jié)的性質和類型，臨床根據不同類型進行下一步的措施，或者是隨訪觀察，或者是進一步的處理，BI-RADS 4類以上的患者一般臨床推薦采取穿刺活檢進行確診。

寧波晚報記者施憶秋

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