我遇到裸聊詐騙后好矛盾好難過……什么是受騙者的“病恥感”？被騙后，怎么走出來？

來源：杭州網(wǎng)時(shí)間：2022-01-12 13:52:08

前不久，網(wǎng)友@S向“全民反詐”反映了這么一個(gè)事：我有次因?yàn)榧拍秃蛣e人裸聊了，當(dāng)天晚上就中了招，騙子威脅時(shí)，心理防線直接被攻破，完全中了圈套。當(dāng)時(shí)就想趕緊給錢算了，哪知道是個(gè)無底洞，可能跟我當(dāng)時(shí)崩潰了有關(guān)，一絲絲理智都沒了，我就去網(wǎng)上貸款，七轉(zhuǎn)八轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)了一萬多元。后來，我又去跟朋友借錢，朋友猜到我可能被騙了，告訴了我的父母，我的父母及時(shí)阻止了我繼續(xù)犯錯(cuò)。

我整個(gè)人蒙了兩三天，現(xiàn)在過去很多天了，我仍然會(huì)想，想到錢，會(huì)后悔當(dāng)初同意了那個(gè)加好友的申請(qǐng)；想到父母，會(huì)擔(dān)心這件事對(duì)未來的影響；還會(huì)想唯一知道這件事的室友，覺得這之后和他相處也很尷尬……

我不知道怎么可以完全忘了，又不想完全忘了，讓自己長(zhǎng)記性。我好矛盾，好難過，心里不舒服，我該怎么辦？

心理專家：

被騙后，有種“病恥感”都說防騙重要，被騙后的心理疏導(dǎo)其實(shí)也很重要

網(wǎng)友@S被騙后有種羞恥感，一方面后悔，一方面又覺得自己會(huì)被歧視，害怕去報(bào)警、怕面對(duì)。這種羞恥感，有點(diǎn)像“病恥感”。

病恥感，源于希臘語，本意是烙印，表示人身體上的某一個(gè)特征，后在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被指代為一種患者因患病而產(chǎn)生的內(nèi)心恥辱體驗(yàn)，如精神疾病患者、艾滋病患者、癌癥患者等都可能會(huì)有病恥感。

病恥感，又分為社會(huì)和自我病恥感。前者是社會(huì)公眾對(duì)患者持有的歧視性態(tài)度，后者是因?yàn)樯鐣?huì)歧視而引發(fā)的羞愧、恐懼、自罪等負(fù)性情緒體驗(yàn)。相應(yīng)的，也分為內(nèi)在和外在的體現(xiàn)，前者是患者自己產(chǎn)生的自怨自艾、羞愧、憋屈等，后者是社會(huì)對(duì)患者的偏見、不尊重等。

這種病恥感的作用，也投射在受騙者身上。比如受騙者發(fā)現(xiàn)被騙后，覺得自己真傻，表現(xiàn)為羞愧、自責(zé)、憤怒、內(nèi)疚、無助、迷茫、孤獨(dú)、落寞、焦慮、暴躁、不甘等等情緒。其他沒被騙的人覺得被騙的人傻錢多，受害者的親人們知道后也往往會(huì)責(zé)怪他們。

在實(shí)際中，被騙群體中不乏博士、醫(yī)生、教師、高學(xué)歷、高知、公司負(fù)責(zé)人等。

都說防騙重要，被騙后的心理疏導(dǎo)其實(shí)也很重要。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院精神科主任林崢說，人在發(fā)現(xiàn)被詐騙后的心理一般分為三個(gè)階段：

第一個(gè)階段，不相信自己被騙；

第二個(gè)階段，發(fā)現(xiàn)上當(dāng)受騙后，產(chǎn)生想隱瞞、憤怒、羞恥等情緒，這個(gè)時(shí)期需要及時(shí)的行為治療，將情緒釋放出去；

第三個(gè)階段，就是產(chǎn)生低落等一系列情緒，這時(shí)需要情緒治療，需要找專業(yè)人士幫助進(jìn)行這方面的治療，如果持續(xù)情緒低落2周以上，就會(huì)變成抑郁癥。

所以，第二階段的及時(shí)治療，十分關(guān)鍵。即怎么把情緒及時(shí)釋放，而不是讓情緒蔓延導(dǎo)致抑郁。

民警：

一旦被騙，不要難為情，要馬上報(bào)警

民警說，在“殺豬盤”中，因?yàn)轵_子前期偽裝，為受害者提供了高濃度的情緒價(jià)值，受害者才會(huì)漸漸“上鉤”，知道被騙后，感覺自己被欺騙感情，內(nèi)心還有其他情緒，比如這種情緒價(jià)值一下沒有了的不適應(yīng)，不真實(shí)感，覺得像做夢(mèng)一樣。

像上述@S遇到的裸聊詐騙這種情況，因?yàn)槁懔氖羌还獠实氖?，說出去怕會(huì)受到道德的譴責(zé)，但說回裸聊詐騙的本質(zhì)，你所面對(duì)的是一個(gè)詐騙團(tuán)伙，他們是有組織的，有幕后操縱者，還有“心理顧問”，有“心理顧問”指導(dǎo)的話術(shù)腳本，都是流水線作業(yè)，和你接觸的團(tuán)伙底層人員，也都是經(jīng)過培訓(xùn)、照著劇本演戲的，隨著得手率越來越高，技巧也越來越提升，防范意識(shí)薄弱的人，不可能是他們的對(duì)手。

所以，一旦被騙，就要馬上去報(bào)警！千萬不要覺得難為情，有羞恥感，只有報(bào)警，才有可能將詐騙分子繩之以法，也才有可能把你和其他人被騙的錢追回來。被騙后，把聊天記錄、轉(zhuǎn)賬記錄等證據(jù)都收集好，及時(shí)提供給警方。

網(wǎng)友：

這段“相遇”是在告訴你情感模式中的問題

我們整理了一些網(wǎng)友的留言，有走出困境的，也有正在掙扎中的，希望對(duì)正身處此困境的你有啟發(fā)。

網(wǎng)友@誰信：我被騙了30多萬！我整個(gè)人都要瘋了。騙子的話我就這么信了？而且一次次地信了。現(xiàn)在每天上班的工資通通還這些債！都是網(wǎng)貸還有利息！這些錢當(dāng)給自己上了很深的一課了！

網(wǎng)友@小優(yōu)：這世界沒有完美的受害者，作為一個(gè)受害者，你沒做什么很大的錯(cuò)事。這年頭，誰還沒遇到過幾個(gè)渣男呢。被“殺豬盤”騙，要把這個(gè)經(jīng)歷，當(dāng)成你成長(zhǎng)過程必須經(jīng)歷的事，這段“相遇”是在告訴你情感模式中的問題——你對(duì)情緒價(jià)值的渴求，對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)溫暖，就會(huì)讓你會(huì)上頭，無法理性判斷，無法作出正確的選擇。所以，從中反省和調(diào)整自己，就是這段被騙經(jīng)歷，帶給你的最大意義。下一次，再遇到的時(shí)候，能夠理性判斷對(duì)方真實(shí)情況，能夠辨別誰才是真正對(duì)你有誠意的。

被騙后，怎么走出情緒低落的困境？

《奇葩說》著名“段子手”傅首爾在節(jié)目上說過這么一句：成年人的不開心不是掉了一根棒棒糖那么簡(jiǎn)單，它是一種持續(xù)的狀態(tài)。有時(shí)候，成年人的崩潰，是一瞬間的，這一瞬間的背后是積累的壓力、負(fù)面情緒。

而被騙，成了很多詐騙案的受害者崩潰的一個(gè)誘因。

有位粉絲說自己發(fā)現(xiàn)被騙后，會(huì)經(jīng)常默默地流眼淚，一次，遇到自己車位被人占了，在車?yán)锎罂抟粓?chǎng)，有時(shí)和人聊天，前一秒在笑，后一秒就笑不出來了。其實(shí)，這種情緒，即便沒有被騙過，每個(gè)成年人或多或少也經(jīng)歷過。

找人傾訴自己的情緒，把一些情緒發(fā)泄出來，也是走出情緒低落困境的第一步，但是這個(gè)傾訴對(duì)象，要選好，遇到不懂的，會(huì)越說越郁悶。我們請(qǐng)教了多位心理專家，給大家一些建議：

把被騙經(jīng)歷寫出來

知道自己被騙后(“行為治療”階段)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要學(xué)會(huì)面對(duì)這個(gè)坎，可以把自己的被騙經(jīng)歷寫出來，這是一種情緒的宣泄途徑；可以用匿名的方式發(fā)表，讓更多人知道和防范，幫助人也是一種正向情緒的反饋。

選對(duì)對(duì)象傾訴

可以跟身邊的人講講，建議找家里人或十分信任的朋友，不要到處哭訴。你可以找父母或最親近的人(如戀人)說，他們要么罵你一頓，但不會(huì)讓你的事情成為談資。

抱團(tuán)治療一起上岸

杭州市公安局警察心理輔導(dǎo)員陳亞麗建議，受害者可以進(jìn)行團(tuán)體行為療法治療，受害者之間彼此的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)可以相互借鑒。

就像國外的戒酒會(huì)，大家抱團(tuán)一起治療一樣，大家自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團(tuán)體關(guān)系和氣氛。

但參與相互抱團(tuán)，也需要甄別，不要和負(fù)能量滿滿的人在一起，或者是和三觀不正，想著投機(jī)取巧掙快錢的人在一起。而是要選擇那種曾經(jīng)被騙但現(xiàn)在靠自己走出來，或者正在努力往前走的人，大家相互勸慰、相互鼓勵(lì)，一起上岸。

把虧損早點(diǎn)填平

再就是及時(shí)彌補(bǔ)虧損。

很多受害者被騙走的是積蓄，有的受害者被騙的錢是貸款貸來的，這些貸款都是要靠自己去還的，他們不知道如何去賺回?fù)p失的這筆錢，按照自己現(xiàn)在的工資水平不知道要還多久，一想到這些，情緒又崩壞了。