都市快報(bào)訊 季先生在杭州一家私企工作，平時(shí)感覺身體蠻好，最近卻頻繁出現(xiàn)眼睛刺痛、有異物感、咽喉和鼻腔干燥、渾身乏力等癥狀，自己從藥店配了眼藥水，緩解效果并不明顯。

“你要不要去吃中藥調(diào)理一下？”季先生的媽媽平日喜歡了解中醫(yī)知識(shí)，建議他到浙大一院中醫(yī)科去看看。

“問診時(shí)發(fā)現(xiàn)他早晨起床后有明顯的眼干、口干，而且晚上睡眠質(zhì)量也不好，白天也容易感到疲勞?！闭愦笠辉褐嗅t(yī)科副主任吳國(guó)琳副主任接診后發(fā)現(xiàn)季先生脈偏細(xì)、舌質(zhì)偏紅、舌苔偏薄，是典型的陰虛表現(xiàn)。

原來(lái)，季先生在公司的辦公室朝北，基本上見不到什么陽(yáng)光，這段時(shí)間杭州低溫、大風(fēng)，辦公室早早開起了熱空調(diào)，而他今年由于工位調(diào)整，新的座位正好對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口，一天吹下來(lái)，整張臉都是通紅的，再加晚上睡覺用熱空調(diào)，早晨起床后癥狀更加明顯?！澳愕那闆r很有可能是燥邪入侵引起的，另外還需要排除下有沒有干眼癥或干燥綜合征?！眳菄?guó)琳副主任建議。

經(jīng)過(guò)檢查，盡管季先生偶感眼睛不適，但還沒有出現(xiàn)干眼癥，也不存在干燥綜合征。醫(yī)生建議他可沖泡麥冬、枸杞、白菊等每天當(dāng)茶飲用，并且盡量少待在空調(diào)房，多到戶外活動(dòng)，多吃如梨、橙子、甘蔗等滋陰的水果。

“基本上每年冬天，都會(huì)有很多中招‘空調(diào)病’的患者前來(lái)就診?！比绾晤A(yù)防冬季空調(diào)?。繀菄?guó)琳副主任給出了建議。

對(duì)癥狀較輕的空調(diào)病患者，最簡(jiǎn)單的方法就是在房間內(nèi)放一盆水或者開加濕器，提高環(huán)境濕度，此外，沖泡麥冬、枸杞、菊花飲用，可起到養(yǎng)陰生津明目的功效，但胃寒的人要慎用，這里建議使用白菊(如杭白菊)，因?yàn)榘拙栈ǖ墓πе饕獮轲B(yǎng)肝明目，還需要通過(guò)增加平緩的戶外活動(dòng)、多吃滋陰水果等生活習(xí)慣的改變進(jìn)行改善。

而對(duì)癥狀較重的空調(diào)病患者，在排除了干燥綜合征等其他病理性原因后，可以找中醫(yī)師根據(jù)患者個(gè)人體質(zhì)辨證用藥進(jìn)行調(diào)理。

這里，吳國(guó)琳副主任還想教大家一招非常有用的“穴位”按壓，我們第四、第五手指之間，靠近無(wú)名指內(nèi)側(cè)有一個(gè)穴位叫“液門”穴，有清頭目、利三焦等功效，每天按壓2-3次，每次持續(xù)3-5分鐘，可緩解干燥癥狀，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水液代謝。

中醫(yī)認(rèn)為“秋冬養(yǎng)陰”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載冬季起居養(yǎng)生宜“早睡晚起，必待日光”，因此從養(yǎng)陰的角度出發(fā)，中醫(yī)專家建議，冬季的周末或休息日可以睡個(gè)懶覺以固陰精。

運(yùn)動(dòng)方面，冬季運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)度，盡量安排在白天，做到“無(wú)泄皮膚”，也就是說(shuō)不能大汗淋漓，尤其在夜晚或清晨氣溫低，出汗后腠理(汗孔)開泄，更易感受風(fēng)寒邪氣引起感冒，因此冬季不宜過(guò)度或大量運(yùn)動(dòng)。

標(biāo)簽： 空調(diào)病