網(wǎng)友teqasu：真誠請教，做鼻拭子時(shí)什么姿勢可以不那么酸？

12月12日晚，結(jié)束了一天的采樣工作后，鎮(zhèn)海一線抗疫的寧波市中醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師倪佳寧專門錄制了一段視頻來解答，如何緩解核酸采樣帶來的不適感。

倪佳寧在視頻中提到，所有支援鎮(zhèn)海的醫(yī)護(hù)人員都需要進(jìn)行核酸檢測，在多次檢測中他們得出經(jīng)驗(yàn)：把頭微微抬高45度，放松臉部肌肉。當(dāng)醫(yī)護(hù)人員將鼻咽拭子插到鼻腔內(nèi)產(chǎn)生酸痛感時(shí)，接受采樣的市民可以微微松開嘴巴，以帶動(dòng)鼻咽部的松弛，這樣可以大大緩解不適感。

倪佳寧還提到，在這幾天的采樣過程中，不少市民拜托醫(yī)護(hù)人員：采樣時(shí)能不能插得淺一些？這些要求都會(huì)被“無情”拒絕。因?yàn)椴蓸右笸ㄟ^下鼻道插到底，以取到咽后壁的樣本，這樣才能保證標(biāo)本足夠精準(zhǔn)。

另外，她提醒市民，在接受采樣時(shí)可以將口罩蓋在嘴巴上，僅露出鼻孔。同時(shí)，采樣結(jié)束后不要隨地吐痰或擤鼻涕。寧波晚報(bào)記者陸麒雯通訊員陳君艷

標(biāo)簽： 核酸采樣