又是一年雙十一網(wǎng)購高峰，很多年輕人說再買就剁手，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己是“千手觀音”。點(diǎn)開直播前啥都不缺，進(jìn)了直播間啥啥都缺，一通搶購猛如虎。

很多人年輕人自嘲“干啥啥不行，購物第一名”，懷疑自己是不是購物上癮。

寧波市第一醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師侯言彬說，相對(duì)而言，這些還算是比較正常的購物行為，心理學(xué)上的購物成癮障礙遠(yuǎn)不止如此。

女兒讀初中后 每月開銷暴漲10倍多

41歲的孫女士是個(gè)全職媽媽，自從女兒出生后，就從職場(chǎng)回歸家庭。

這些年來，全職媽媽這份工作，孫女士做得游刃有余：家里打理得井井有條，女兒教育得品學(xué)皆優(yōu)，自己也保養(yǎng)得很年輕……用現(xiàn)在流行的話說，簡(jiǎn)直是人生贏家。

去年9月，女兒如愿進(jìn)入一所優(yōu)質(zhì)初中，并選擇了寄宿。

孫女士本想著，女兒寄宿后，多年被困在家庭的自己可以“解放”了。不用為早餐和晚餐的菜色搭配發(fā)愁，不用每天掐著點(diǎn)接送，不用每晚在書桌旁陪讀……逛商場(chǎng)逛到打烊也可以，和朋友聚餐晚些回來也不要緊。

“自由”的代價(jià)也不低。女兒讀初中后，第一個(gè)月，她的開銷有點(diǎn)大，用了4萬多。第二個(gè)月，開銷更大了。很快，每個(gè)月的開銷穩(wěn)定在15-20萬。

而女兒讀初中前，孫女士每月支出的家庭開銷在1萬元左右。

“一煩就想買東西 不買東西就更煩”

孫女士自己也意識(shí)到不對(duì)勁。

丈夫做小生意，家里條件還可以，可絕對(duì)支撐不起長(zhǎng)期一個(gè)月十幾萬元的家庭開銷。

錢用在哪里了，答案只有一個(gè)——購物。買的最多的就三樣：化妝品、衣服、日用品。

化妝品中，買的最多的是口紅。一年也化不了幾次妝，可是，每次經(jīng)過化妝品柜臺(tái)時(shí)，不知道怎么，就會(huì)拐過去，對(duì)著鏡子試色，又買一支。她也分辨不清，今天買的這支和前幾天買的這支有什么細(xì)微差別。

相比化妝品和衣服，日用品的單價(jià)低得多，可以大批量購買。

今年6月，她在幾天里，先后買了100多袋大米，每袋有20斤。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了小家庭的需求。為了不讓家人發(fā)現(xiàn)，她特地把米存放在名下的3處房子中。

“我也意識(shí)到自己狀態(tài)不對(duì)，這樣買下去不是辦法?？墒?，我控制不住自己?！睂O女士說，自己每天都很煩，很空虛，一煩就想買東西，不買東西就更煩。買了當(dāng)時(shí)會(huì)舒服一些，但過一會(huì)，又會(huì)后悔為什么又買東西，內(nèi)心更煩躁。

她陷入這樣的死循環(huán)，找不到出口。

醫(yī)生：這是病，得治！

孫女士的丈夫給她掛了侯言彬的號(hào)。

他說自己受不了這樣的生活了。一是妻子高昂的家庭花銷讓他在經(jīng)濟(jì)上難以承受。二是妻子脾氣越來越差，特別容易發(fā)火，除了買東西積極，平時(shí)都很懶散。

女兒也贊同父親的觀點(diǎn)，覺得媽媽變了一個(gè)人，本來很溫和的人，現(xiàn)在變得很容易發(fā)怒。

經(jīng)過診斷，孫女士被確定患了“購物成癮障礙、焦慮癥”。這是一種心理疾病。

為什么買口紅？她給的答案是：涂口紅年輕，我怕自己老了。

為什么買日用品？她回答：可能覺得自己這樣是更稱職的主婦吧。女兒寄宿后，好像我這個(gè)全職主婦就是個(gè)閑人，沒什么價(jià)值。購物可以讓我短暫的快樂，緩解緊張和焦躁，卻陷入長(zhǎng)久的痛苦和自責(zé)。

針對(duì)孫女士的焦慮情緒，侯言彬開了藥物，用以緩解焦慮情緒。針對(duì)購物行為，侯言彬也給出了建議。

首先，逐步減少購物的預(yù)算。

其次，記錄一下購物清單、花費(fèi)，改變購物相關(guān)的想法和感受。買東西前，先冷靜考慮一下，確定是否需要。多問問自己，我真的需要用到這個(gè)東西，還是為了靠這個(gè)來緩解焦慮。

另外，學(xué)習(xí)識(shí)別和處理情緒，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要把購物當(dāng)成主業(yè)，不要通過購物來解決問題。

孫女士的丈夫也領(lǐng)到了兩項(xiàng)任務(wù)。

一是多和妻子交流。女兒寄宿后，妻子少了個(gè)交流對(duì)象，夫妻間也應(yīng)該多溝通。

二是多肯定她作為全職太太的價(jià)值。哪怕女兒寄宿了，妻子在這個(gè)家還是創(chuàng)造了很多價(jià)值，做出了巨大貢獻(xiàn)。

最近，孫女士來復(fù)診，她說自己松了一口氣——情緒平和了很多，買的少多了，現(xiàn)在每個(gè)月花銷在兩萬左右，和以前基本持平。

她還學(xué)會(huì)了游泳，跟朋友開始學(xué)攝影。

有人過度揮霍 一天狂買150多萬

侯言彬說，從業(yè)以來，像孫女士這樣共病焦慮癥的購物成癮障礙案例，他在門診碰到的不太多。躁狂發(fā)作期間的過度揮霍較為常見，患者情緒高漲，從而出現(xiàn)過度消費(fèi)的揮霍行為。

他有個(gè)患者，沒有遵醫(yī)囑服藥，躁狂發(fā)作期一天內(nèi)用了150多萬，瘋狂購物，花光了家里所有的積蓄，透支了信用卡。當(dāng)天，一口氣買了套單身公寓，把家電全部換成新的，買了一輛車，又趕去買了首飾。

“購物會(huì)給人帶來快感，能讓人身心愉悅，能安撫一些不良情緒，但過分沉迷購物，購買明顯不符合財(cái)務(wù)狀況的消費(fèi)，那就要引起足夠的重視了，需要心理干預(yù)?！睂幉ㄊ锌祵庒t(yī)院副院長(zhǎng)禹海航介紹，在一些躁狂癥患者身上常常會(huì)有過度購物的表現(xiàn)。他遇到過一位患者，發(fā)病的時(shí)候喜歡買東西，雖然家人發(fā)現(xiàn)后追回了一些不合理購物消費(fèi)，但還有不少無法追回，這些年來她已經(jīng)揮霍了上百萬元，其中同一款鉆戒就連續(xù)買了好幾個(gè)一模一樣的。

“出現(xiàn)過度購物問題，不要光從購物本身找原因。”禹海航說，像這樣的情況，需要尋找患者生活中有沒有過于壓抑的現(xiàn)實(shí)問題。比如工作的不愉快，家庭關(guān)系的矛盾等等，很多人是因?yàn)閮?nèi)心的體驗(yàn)和感受不能得到滿足，或人際關(guān)系的不順?biāo)圆扇≠徫锏姆绞絹砑偨鈮毫?。如果是這樣的話，通過尋找背后的原因，購物成癮的問題就能迎刃而解。

網(wǎng)購“剁手不停” 不是購物成癮障礙

那普通人雙十一買買買“剁手不?！保辈ラg里搶著秒殺，是購物成癮障礙嗎？

侯言彬說，不是。只有在購物行為存在強(qiáng)烈渴望，購物后短暫的愉悅和興奮，購買之后自責(zé)，又難以控制，引起個(gè)人痛苦、負(fù)債或家庭問題時(shí)才被視為購物成癮障礙。

大多數(shù)人雙十一瘋狂購物，主要是出于對(duì)價(jià)格的認(rèn)同，并認(rèn)為自己確實(shí)需要這一物品才購買的。本質(zhì)上，是為了使用購買的，而不是通過購買來滿足心理需求。

為了減少類似的“沖動(dòng)消費(fèi)”，可以在下單前，先冷靜想想，家里是否還有足夠多的存貨？是否確實(shí)很需要？下次確定不能按這個(gè)價(jià)格買到？究竟是為了緩解一時(shí)的壓力購買，還是為了長(zhǎng)久的愉悅而買？或者可以暫時(shí)放到購物車?yán)铮蝗ジ犊?，過幾天后自然會(huì)刪除。因?yàn)椋匦杵凡]有我們想象的那么多。（寧波晚報(bào)記者 王穎 孫美星）

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