老人輕輕摔了一跤、搬了搬東西甚至只是扭了一下，就發(fā)生骨折，那是因?yàn)楣穷^太“脆”了。

10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。浙江省中醫(yī)院骨傷科主任童培建遇到過好多“輕松骨折”的病例。他說，骨質(zhì)疏松是中老年人遇到的常見問題，尤其是絕經(jīng)后的女性，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率會明顯增加。因其發(fā)病隱蔽、后果嚴(yán)重，又被稱為“沉默的殺手”。

兩年內(nèi)骨折4次 打一個噴嚏7根肋骨骨折

“骨質(zhì)疏松如果沒有早期預(yù)防和干預(yù)治療，隨著年齡增長，骨量丟失越來越多，發(fā)生骨折的風(fēng)險就越大?！蓖魅握f，他曾經(jīng)接診過一位70多歲的阿姨，一年內(nèi)連續(xù)發(fā)生了4次骨折。

起初這位阿姨是在家不小心滑了一跤，摔傷了背部。兒子兒媳一起送她到醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)是胸椎第12節(jié)壓縮性骨折，當(dāng)時打了“骨水泥”治療。

三個月后，她在搬重物的時候又意外碰傷，導(dǎo)致右手腕骨折。幸好這次骨折情況不是很嚴(yán)重，不需要做手術(shù)，采取了復(fù)位治療。

又過了幾個月，這位阿姨走路時不小心摔了一跤，送到醫(yī)院做了檢查，這次是胸椎第七節(jié)骨折。經(jīng)過這幾次骨折，她意識到了骨質(zhì)疏松治療的重要性，出院后，她認(rèn)認(rèn)真真按照醫(yī)囑吃藥治療骨質(zhì)疏松。

前不久，童主任又在骨傷科病房見到了這位阿姨?！拔也榉繒r看到她，還在想她怎么又住院了。問了一下才知道，原來她早上起來穿褲子，一下子沒站穩(wěn)，又摔了一跤，這次是腰椎骨折?！?/p>

只是輕輕打了個噴嚏就骨折了，很多人認(rèn)為這是一句玩笑話，實(shí)際上，對骨質(zhì)疏松的老年人來說，這樣的說法絲毫不夸張。

童主任說，他遇到過一個80多歲的老太太，骨質(zhì)疏松非常嚴(yán)重，有一次打了一個噴嚏，全身7根肋骨骨折?！伴T診中，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折很常見。尤其女性在圍絕經(jīng)期后，骨量逐年減少，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率會大增。搬重物、輕輕摔一跤，都有可能導(dǎo)致骨折發(fā)生。”

骨質(zhì)疏松是“沉默的殺手”

27%髖部骨折患者會在骨折后一年內(nèi)死亡

骨質(zhì)疏松常被稱為“沉默的殺手”，大多數(shù)患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質(zhì)的逐步流失而出現(xiàn)癥狀，晚期大多數(shù)病人會出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，甚至稍有不慎就摔成骨折。

童主任說，骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是骨質(zhì)疏松性骨折，它是老年患者致殘和致死的主要原因之一。1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折，27%髖部骨折患者會在骨折后的一年內(nèi)死亡。

骨質(zhì)疏松關(guān)鍵在于預(yù)防，中醫(yī)藥在骨質(zhì)疏松的防治方面具有鮮明的特色與優(yōu)勢。中醫(yī)對于“骨質(zhì)疏松”的理解歸于“骨痿”“骨枯”等范疇，是由于腎精不足、骨失滋養(yǎng)導(dǎo)致的全身骨骼的慢性退行性疾病。中醫(yī)理論認(rèn)為，“腎主骨”“肝主筋”“脾主肌肉”，腎精虧虛是本病發(fā)生的基本病機(jī)，并與中醫(yī)肝、脾等臟腑功能密切相關(guān)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所提“治未病”理論，對“骨痿”的預(yù)防具有深遠(yuǎn)意義。“未病”時先防，應(yīng)“慎起居、調(diào)飲食、暢情志”，提倡健康的生活方式?！凹炔　睍r防變，可聯(lián)合食療藥膳、中藥內(nèi)服、中醫(yī)導(dǎo)引、中藥熱敷等，提高骨量，緩解癥狀。而對于已發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的“已病”人群，應(yīng)積極對癥處理，以防復(fù)發(fā)。

女性絕經(jīng)后 盡早做一個骨密度測試

一般來說，女性在35歲、男性在40歲，骨量達(dá)到最高值。在此之前，由于成骨細(xì)胞的作用，骨形成大于骨丟失，此后隨著年齡增長，骨量開始流失且不可逆轉(zhuǎn)。若不及時“儲備”骨量、補(bǔ)充鈣質(zhì)，骨骼質(zhì)量將會變差，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松、骨折等骨骼健康問題。

“絕經(jīng)期后的女性及中老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。”童主任說，一般來說，女性在45歲以后逐步進(jìn)入圍絕經(jīng)期。在絕經(jīng)以后，隨著年齡增長，鈣質(zhì)流失會很快。骨質(zhì)疏松后骨頭被壓扁，導(dǎo)致身高萎縮，發(fā)生骨折的概率也大增。

尤其是那些年輕時比較瘦、長期控制飲食、缺乏運(yùn)動、光照不足的女性，圍絕經(jīng)期后發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率會更高。這幾類人群應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測試，及時監(jiān)測自己的骨質(zhì)健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)骨密度T值≤-2.5，就要引起注意了，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

人體中的鈣有99%存在骨骼和牙齒里，鈣是決定骨骼健康的關(guān)鍵元素。因此，在日常飲食中就要注意飲食中鈣質(zhì)的攝入，適量運(yùn)動，多曬太陽，定期進(jìn)行骨密度檢測，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。（來源：都市快報  作者：記者 俞茜茜 通訊員 鮑航行）

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