夏天氣溫炎熱，一不留神就是一身汗，尤其是胖人更容易汗流浹背。有的人為避免這樣的尷尬，喜歡使用一些止汗產(chǎn)品，但夏季使用止汗產(chǎn)品需謹慎。使用止汗產(chǎn)品對身體有何影響?夏季如何科學止汗避免尷尬?下面，經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)生活頻道帶您了解。

頻繁使用止汗劑當心皮膚病

據(jù)經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)生活頻道了解，止汗劑含有止汗成分，常用的是鋁鹽、明礬、鞣酸等。這些止汗成分，可以暫時阻塞分泌汗液的汗腺導管，甚至破壞汗腺細胞，令其萎縮，從而達到減少汗液分泌的目的。

為了保持清爽、不妨礙他人而使用除汗產(chǎn)品當然無可厚非。但過量、頻繁使用止汗產(chǎn)品，汗腺代謝廢物就不能正常排出，造成對皮膚持續(xù)刺激。尤其是添加了香料的產(chǎn)品，不但會刺激皮膚傷口，還有可能引起身體其他的不良反應。

汗液中含有乳酸，與皮脂腺分泌的脂肪酸結(jié)合形成天然的殺菌劑，可防止細菌的侵襲，保護皮膚健康。而長期使用止汗產(chǎn)品會抑制人體的正常排汗，導致體內(nèi)的熱量無法排出，體溫升高，人體就會出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適。

使用止汗產(chǎn)品注意4個事項

皮膚破損處禁用。皮膚上有損傷的時候要避免使用止汗產(chǎn)品，因為止汗產(chǎn)品中的化學成分可能會通過傷口進入到血液循環(huán)，不但會刺激皮膚傷口，更有可能會引起身體其他的不良反應。

使用間隙及時清洗。在兩次使用的間隙，最好能用清水和香皂清洗噴過除汗劑的部位，讓汗腺得到充分的休息，夜晚是最好的清洗時間。

不宜每天都用。避免每天都使用除汗產(chǎn)品。因為這些產(chǎn)品的效果通常能持續(xù)24小時以上，兩天用一次已經(jīng)足矣。

過敏體質(zhì)慎用。長期、頻繁使用，容易導致其中的化學成分堆積，會堵塞汗腺導管，使代謝廢物不能正常排出，進而可能刺激皮膚引起紅腫、瘙癢、毛囊炎、皮疹等癥狀，甚至還會出現(xiàn)皮膚過敏、皮膚感染以及中暑、熱休克等，過敏體質(zhì)者尤其嚴重。

科學止汗學會5個“妙招”

雖然適當排汗有助身體健康，但排汗過多也讓人感到煩惱。日常生活有哪些止汗“妙招”?下面，經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)生活頻道為您盤點。

注意個人衛(wèi)生

在日常生活中要講究衛(wèi)生，勤洗澡、換衣褲，穿透氣性好的衣物和襪子;每天堅持洗腳，洗后還應把腳擦干;不要長時間穿同一雙鞋，這些都有助于汗液的蒸發(fā)，減少汗液在體表的停留。

多喝水

不能用飲料代替。人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發(fā)短信聊天的同時，左手就該拿個杯子裝上足夠多的水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。

常按3個“止汗穴”

合谷穴，位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”?，F(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。

復溜穴，位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。

足三里，位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。

穿透氣的衣服

如果你擔心體味的問題，不妨多穿棉質(zhì)，羊毛或者絲綢做的衣服。這些物料能吸收汗水，有更好的透氣性，有助減少出汗量，自然可以減少體味。

清淡飲食、保持心靜

飲食要清淡，辛辣刺激性食物會讓人的體味加重。所以應當多吃些黃瓜、豆類等清淡的食物，特別是一些清涼解暑的涼茶。心靜自然涼，舒暢和穩(wěn)定的心情，會讓支配汗腺分泌的交感神經(jīng)活動減弱，控制多汗和體臭。

來源：經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)

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