流量時代，“吃播”作為一種亞文化，在社交網絡上已經發(fā)展得蔚為壯觀。而時下，在大胃王、探店、測評等種類的吃播之外，“電子小豬”也在悄悄走紅。一些網友摒棄了節(jié)制飲食、鍛煉健身等傳統(tǒng)減肥法，他們另辟蹊徑，選擇在網上認養(yǎng)“電子小豬”，寄希望于依靠看“小豬”吃播抑制自己的食欲，或將“電子小豬”當作“嘴替”，以實現(xiàn)“進食代償”……

人設“越減越肥” “電子小豬”悄然走紅

(資料圖片僅供參考)

“三次減肥到110斤都反彈回220+了，希望有一天能看到90斤的自己。”這是被網友公認的“電子小豬”三巨頭之一的“大可”在社交平臺上的個性簽名。目前，她的減肥日記已更新到了第500多天，單平臺粉絲數已超過80萬。

除了超標的體重和“越減越肥”的人設，“電子小豬”在社交媒體上發(fā)布的作品也具有較高的辨識度。以“大可”為例，她的視頻以“減肥日記”的形式持續(xù)更新，點開來看，第一個鏡頭幾乎總是對準體重秤上的數字，稱完體重，則直奔主題，詳細記錄她“豪華”且豐盛的一餐或多餐。

當畫面停留在“小豬”進食上時，“大可”會用“夾子音”配音，一邊自我安慰“太棒了，昨天(體重)還好沒有長很多”，同時也會穿插進一些日常生活片段：“上午吃了很多榴蓮，阿姨又給我買了一只雞，這些就當作早點了……”

在評論區(qū)，將這些視頻當作“電子榨菜”的網友往往專注于享受“視覺盛宴”，而另一部分立志減肥的網友會借視頻“接瘦氣”，還有一部分網友會將“大可”和其他“電子小豬”進行對比，她的吃相、食量、減肥進度、音色、皮膚狀態(tài)、感情生活甚至是廣告含量，無一不是網友關注和討論的焦點。

更令人驚嘆的是，“大可”薄弱的減肥執(zhí)行力和在美食面前近乎為零的抵抗力。比如，當她說打算補充一下水分時，會拿出兩杯加滿料的奶茶，而當她晚上和男友吃完一頓火鍋后，半夜依然要泡上一桶方便面，面餅上還得鋪滿火鍋丸子和火腿……

“電子小豬”靠著“越減越肥”的反差感和驚人的食量爆火網絡后，更多的“大碼女孩”加入了這條賽道。

看吃播找“嘴替” “感覺像是我在咽下那一口飯”

悅悅子(化名)最早是從粉絲口中聽說“電子小豬”這個詞的，“有一天，粉絲突然這樣喊我，說我是他們的‘電子小豬’。”悅悅子當時并未感受到侮辱或嘲諷的意味，她只覺得這個昵稱十分可愛，也恰好能夠定義她做吃播視頻號的創(chuàng)作方向。

悅悅子說她做視頻的初衷十分簡單，就是想通過記錄日常生活中美好的片段來治愈自己。有一天，她突發(fā)奇想，以自娛自樂的心態(tài)，在某生活類平臺上發(fā)布了第一條美食視頻：“160斤25歲失業(yè)少女一天都吃什么。”

視頻發(fā)布一周后，當悅悅子再打開軟件，竟發(fā)現(xiàn)自己突然漲了100多個粉絲。“那天我超激動，看著粉絲數從個位數突然變成三位數，我還真有點愣住了。”自那之后，悅悅子開始持續(xù)更新視頻，并給自己立了一個清晰的人設：一個生活工作不順，但飯量超大的可愛姐姐。

隨著粉絲數量日益增多，一些商家開始找悅悅子談合作。最初，一些品牌方會把自己的樣品無償寄給悅悅子，讓她寫筆記推廣，直到上個月，開始陸續(xù)有品牌方找悅悅子報價，“我推廣的大部分產品也都是美食，可能在品牌方眼里，我是個吃得很香的博主。”于是，在本職的銷售工作以外，悅悅子憑“吃播”開創(chuàng)出了一個全新的副業(yè)賽道。

但不久前，悅悅子在視頻作品里正式宣布，要把減肥提上日程。她說：“我雖然是個小胖子，但每年夏天還是會暗暗給自己打氣一番!另外，我跟男朋友要開始備婚了，正好做一下身材管理。”

悅悅子現(xiàn)在的體重有170斤，她選擇了一個相對“不遭罪”的減肥方法：“16+8輕斷食”，也就是每天盡量在8個小時內吃完三餐，剩下的16個小時不進食。

不過，自打減肥開始，悅悅子經常在半夜被一股強烈的饑餓感“侵擾”，而她的解決方法是點開其他博主的吃播視頻，“餓得睡不著，我滿腦子都是好吃的，這時，我會偷偷看別人的吃播，看別人吃，就像是自己的‘嘴替’，算是有一絲心理安慰。”

悅悅子的這種心理，也曾有研究佐證。據相關研究，“吃播”作為一種群體傳播，它在交互性的基礎上完成了一種共食行為，即主播與觀眾一起吃飯。“吃播”其實都是主播代替觀眾在吃，這種“吃”在時間上是有共時性的。

小林對此無比認同，“狼吞虎咽也好，細嚼慢咽也罷，‘電子小豬’吃啥我就看啥，因為我不想吃，我只想看別人‘代替’我吃。”小林說：“看著主播往嘴里塞一口食物，感覺就像是我在咽下那一口飯。”

除了“嘴替”作用，也有人將“電子小豬”作為一種反例來警戒自己，以達到減肥效果。

北京青年報記者發(fā)現(xiàn)，在樂此不疲地觀看“電子小豬”的人群當中，也有人會將“電子小豬”吃飯時的照片截圖下來，用作手機壁紙，她們這樣做的目的是想以此提醒自己減肥。

一位網友就曾在社交平臺上發(fā)布過這樣一則帖子：“昨晚沒忍住吃了個堅果，差點要暴食，看到手機壁紙，好家伙，立馬沒心思了，直接上床睡覺。”

拒絕身材焦慮 “穿自己的xxxxL碼”

有人調侃，過往看大胃王吃播，大家總會疑心他們下播后會不會催吐，有沒有浪費食物。但對“電子小豬”來說，那些熱量都變成了實打實的脂肪，大家轉而擔心的是她們下播后還會不會再偷吃。

實際上，關于網友們對待“電子小豬”的態(tài)度和看法，在視頻評論區(qū)便可略見一斑。

一些網友會苦口婆心地勸她們減肥，擔心不良飲食習慣影響健康;另一派網友則敏銳地覺察到，“電子小豬”幾乎每條視頻都存在廣告植入，夸張的進食表演正是她們的流量密碼。

其實，剛開始嘗試做“電子小豬”時，曾有很長一段時間，悅悅子都在承受著網友的惡評。大家攻擊的點總是落在她肥胖的體型和驚人的食量上，關于這一點，悅悅子反而看得很開。

曾經的她，最瘦時的體重是130斤，而面對如今的體重，她也并不感到自卑，表示可以坦然接受。

“穿自己的xxxxL讓別人說去吧!我的衣柜里，很多夏天的衣服都是修身辣妹裝。”悅悅子覺得，“真正造成身材焦慮的其實是我們自己。我之前也跟自己較過勁，但身邊愛我的人完全不會在意這些，他們只想我健康、開心。漸漸地，我對自己的身材也全盤接受了，胖也好瘦也好，我不希望生活中最大的惡意來自自己對自己的批判。”

在悅悅子的粉絲群中，通過日常群聊天，她發(fā)現(xiàn)，大家之所以成為“電子小豬觀光團”，或是因為正在減肥，或是有身材焦慮。“她們在看我吃東西的時候，會把我當作‘嘴替’，正視和接受自己對于食物的欲望，這也是一個自我安慰和治愈的過程。”

有一天，悅悅子像往常一樣更新了她的一餐：莜面、小餅、兩個包子、雞柳、干煸豆角、杏鮑菇、小涼菜和一碗雞蛋湯。視頻里，她細嚼慢咽，結束“戰(zhàn)斗”后，一臉愉悅和滿足。

視頻下方，一位網友這樣評論：“好像有很多聲音在逼我吃苦、減肥，不吃高熱量食物……像你一樣去生活是我的夢想，羨慕你看得開。”悅悅子對她的回復是短短的6個字：“不要消耗自己。”這也是悅悅子常安慰自己的話。

聲音

受眾偏好、平臺數據等 刻意強化“電子小豬”形象

專家：看吃播達到減肥效果可能性較低

日前，心理咨詢師楊譯杰對“電子小豬”和網民的心理機制進行了細致剖析。

北青報：熱衷于觀看“電子小豬”的網友有怎樣的心理?

楊譯杰：首先，如果博主的體型勻稱，短視頻時代，必須吃得非常多，才能引起注意，而像“電子小豬”主播這樣，往嘴里塞一口食物，就能輕易獲得關注，主要是因為大家在現(xiàn)實中很難見到這樣有沖擊性的畫面。這背后是大眾追求反差和獵奇的心理，也是核心的心理機制。

其次，在感官沖擊之外，“電子小豬”三巨頭有著非常清晰的人設，她們都喊著要減肥，也都經歷過減肥后又反彈的挫敗，而且能把感情生活，甚至能把婚姻中不順的一面袒露給粉絲。這些受挫后再努力、再受挫，同時中間疊加各種“劇情”，稱得上是“英雄之旅”式的好故事，與大眾的心理相契合。

最后，吃播其實和釣魚直播的內在也有一致性，這兩類視頻都能喚起大眾在感官上的愉悅。當我們看著別人大口吃東西時，也常會有自己吃到了美食的錯覺，這些情況都是人體的鏡像神經元在起共情作用，刺激大腦釋放出很多能讓人快樂的多巴胺，獲得滿足感。

北青報：很多網友稱看“電子小豬”能抑制食欲，能減肥，對此您怎么看?

楊譯杰：我對此存疑。就像在一段親密關系中，隨著時間推移，相貌的權重會越來越低。在直播間也是同樣的道理，人們對于“電子小豬”的外形、吃相的反感程度會逐漸變弱，“小豬”始終是那個“小豬”，但她每天吃的美食都在變化，實際上觀看直播的人產生的心理是“這個食物很好吃”，這樣反而會刺激食欲。所以，我覺得通過看“電子小豬”達到減肥的效果可能微乎其微，且難以長久。

北青報：主播本人大多樂于接受“電子小豬”的稱謂，還將其當作視頻的噱頭，這是出于什么原因?

楊譯杰：在社交平臺，“電子小豬”這一稱呼是被雙方互相建造出來的，大家都在共同形成一個默契。核心在于這個稱呼產生了粉絲跟博主之間的情感連接點。

他們之間的關系不再止步于粉絲看博主吃美食或博主給粉絲推店這么簡單，“電子小豬”讓這段關系中物化的、功能性的部分增添了人情味。“小”字本身帶有一定的親昵性，管一個160斤以上的女生叫‘電子小豬’，就像叫“小羊”“小貓”，在稱呼上已經把她們物化了，或者跟自己產生了一種關系，但這個關系并不平衡。在網友的眼里，“電子小豬”主播本人的主體性已經變得模糊，人們不再考慮言語中夾雜的惡意對主播作為人的一面有怎樣的傷害，“電子小豬”就變成了一個容許他們釋放情緒的出口。而“電子小豬”主播明知有可能遭受非議還要將自己推到屏幕前，這背后的核心機制是人們內心對于被足夠多的人關注和看到的需要，甚至不管這些關注是否是友善的。

此外，“電子小豬”選擇以目前這種方式去呈現(xiàn)自己，也是被受眾偏好、平臺數據等刻意強化出來的。因為她們知道，這會帶來更多收益，無論是金錢上的，還是注意力上的。

文/本報記者 王婧懿(來源：北京青年報)

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