本章是《幫助孩子走出抑郁，重返校園》專欄的第6章。

上一章我們分析了為什么青春期是孩子抑郁的高發(fā)期，也給大家說(shuō)明了原因，就是因?yàn)榍啻浩诘暮⒆用媾R著內(nèi)外兩大困難：

從內(nèi)在來(lái)說(shuō)，他們恰好處于一個(gè)從兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期，他們需要定位自己，因此內(nèi)心處于一個(gè)迷茫期，極容易走上錯(cuò)誤的道路；從外在來(lái)說(shuō)，青春期時(shí)孩子往往處于初中、高中，這時(shí)候?qū)W習(xí)壓力比較大，因此心理承受的壓力也大，就容易崩潰。

這兩點(diǎn)決定了，青春期就成了抑郁的高發(fā)期。

【資料圖】

那如何預(yù)防或者解決青春期孩子的抑郁問(wèn)題呢？一個(gè)非常有效的方法就是培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。

興趣愛(ài)好對(duì)孩子的重要意義

中國(guó)的很多父母，覺(jué)得除了學(xué)習(xí)，別的都是無(wú)用的，因此在教育孩子時(shí)，往往特別重視孩子的學(xué)習(xí)，而對(duì)于孩子的興趣愛(ài)好往往持一種否定的態(tài)度，覺(jué)得這是不務(wù)正業(yè)，耽誤了孩子的學(xué)習(xí)。

但事實(shí)上，興趣愛(ài)好對(duì)于孩子有著非常重要的意義。特別是對(duì)于避免孩子的抑郁，意義重大。不信？看看周圍或者你家抑郁的孩子，是不是往往就沒(méi)有什么特別的興趣愛(ài)好？

為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？有兩個(gè)原因：

一是興趣愛(ài)好可以讓孩子獲得快樂(lè)，獲得價(jià)值感

孩子的興趣愛(ài)好，往往是他們擅長(zhǎng)的，是可以給他們帶來(lái)成功的。任何一個(gè)孩子的興趣愛(ài)好，都不可能是他們不擅長(zhǎng)的，總是給他們帶來(lái)失敗的。

而成功會(huì)讓孩子帶來(lái)快樂(lè)，讓他獲得價(jià)值感，讓他覺(jué)得自己是比較優(yōu)秀的，因此可以幫助孩子建立自信。一個(gè)自信快樂(lè)的孩子，又怎么可能會(huì)抑郁呢？

但不幸的是，當(dāng)孩子沒(méi)有特別的興趣愛(ài)好時(shí)，在他們進(jìn)入初中高中后，他們往往就會(huì)感到整個(gè)人生都是灰暗的。因?yàn)樗麄儧](méi)有興趣愛(ài)好，也就無(wú)法從興趣愛(ài)好中獲得快樂(lè)，而他們的學(xué)習(xí)往往不是很好，因此也無(wú)法從學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)（事實(shí)上，即使學(xué)習(xí)好，他們也無(wú)法從學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)，因?yàn)樗麄儧](méi)有目標(biāo)，覺(jué)得是為父母學(xué)到），那對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他們的人生就充滿了黑暗，一點(diǎn)快樂(lè)都沒(méi)有，那他們不就獲得很痛苦？不就容易抑郁了嗎？

二是興趣愛(ài)好可以幫助孩子更好地定位自己，找到自己人生的方向

在專欄上一章中我們提到，孩子沒(méi)有目標(biāo)，而學(xué)習(xí)又比較痛苦，這讓他們感到人生沒(méi)有意義，所以就容易抑郁。而興趣愛(ài)好可以幫助孩子更好地找到自己的人生目標(biāo)，也就可以避免孩子抑郁。

但凡孩子喜歡的興趣愛(ài)好，往往是跟他的特長(zhǎng)結(jié)合在一起的，因此他才能更容易取得成功。

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