聽(tīng)?wèi)颉⑾缕?、刷微博、聊微信、視頻聊天……眼睛每天12個(gè)小時(shí)“拴”在手機(jī)上，半年下來(lái)，王大爺頭暈眼花得厲害。醫(yī)生檢查后告訴他，這是玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)造成的。

南海網(wǎng)調(diào)查顯示，有49.2%的網(wǎng)友表示父母除正常通訊外，每天玩手機(jī)的時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，其中有17.9%的網(wǎng)友表示，父母玩手機(jī)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)5小時(shí)。

另?yè)?jù)調(diào)查顯示，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，有69%的網(wǎng)友的父母延遲睡眠時(shí)間，50.7%的網(wǎng)友的父母減少了戶外健身、娛樂(lè)時(shí)間，43.6%的網(wǎng)友的父母減少了與家人的溝通，21.1%的網(wǎng)友的父母產(chǎn)生了重度手機(jī)依賴，影響了正常生活。

武漢市第一醫(yī)院老年病科主任陳輝憂心地說(shuō)，智能手機(jī)的普及讓越來(lái)越多的人染上了“手機(jī)依賴癥”，門診經(jīng)常遇到玩手機(jī)出現(xiàn)健康問(wèn)題的老年人。與年輕人相比，老年人身體各器官功能正在衰退，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)更容易引起或加重原有疾病。比如，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)加重頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)小屏幕會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至失明，缺乏睡眠會(huì)加重高血壓病，長(zhǎng)期靜坐容易血液黏稠引發(fā)心腦血管意外等。

陳輝提醒，老年人每天玩手機(jī)最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，每次不要超過(guò)10分鐘。他建議，子女們不要只使用社交軟件或打電話和父母溝通，平時(shí)應(yīng)多抽時(shí)間陪伴父母，多帶孩子回家看看。老年人要多參加社區(qū)活動(dòng)，通過(guò)棋牌活動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)更多朋友，建立更多社交圈子。

已從海南大學(xué)政治與公共管理學(xué)院退休的章汝先教授認(rèn)為，老年人玩手機(jī)應(yīng)有克制，不能盲目相信各種網(wǎng)絡(luò)信息。“最主要的是要拓寬日常人際交往的廣度，增加業(yè)余生活的多樣性。”章汝先說(shuō)，子女要經(jīng)常跟父母溝通，讓父母了解子女生活狀態(tài)，減少父母翻閱朋友圈的幾率。

海南省社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)岳筱雯認(rèn)為，老齡化社會(huì)已經(jīng)來(lái)臨，老年人生活、心理狀態(tài)也會(huì)成為重要的社會(huì)問(wèn)題，社會(huì)各層面應(yīng)重視中老年群體的生活與心理。“岳筱雯認(rèn)為：“人際交往和諧、團(tuán)體活動(dòng)充裕，老人對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的需求自然會(huì)更加理性。”

章汝先表示，老人熱衷于玩手機(jī)應(yīng)該從兩方面看待。“首先，多數(shù)老人摸索各種手機(jī)應(yīng)用，主要出于與時(shí)俱進(jìn)的心態(tài);同時(shí)也是一種實(shí)際需求，包括能夠與家人多些話題，與家人聊天，了解家人生活，并通過(guò)一些應(yīng)用軟件方便生活。”章汝先說(shuō)，花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間越多，與人面對(duì)面交流的時(shí)間就越來(lái)越少，從而加劇老人的孤獨(dú)。

參考資料

①海南日?qǐng)?bào)：父母手機(jī)上癮 背后需求不容忽視

②長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)：老人每天長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī) 被告知健康狀況亮起紅燈

標(biāo)簽： 老人 手機(jī)上癮 心腦血管