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孟雅檀

換褲子腿骨折了、打噴嚏至腰椎間盤突出、蹲廁所黃體破裂、刷短視頻鼻動(dòng)脈笑裂了……近日，“脆皮大學(xué)生”一詞上了各平臺(tái)熱搜，意思是大學(xué)生身體素質(zhì)下降，一碰就脆，易脆易受傷。據(jù)河南電視臺(tái)報(bào)道，僅9月一個(gè)月，鄭州某醫(yī)院急診科就接診了1700多個(gè)年輕人，主要因外傷、腹痛、胸悶、過度換氣、急性酒精中毒、膽囊炎等進(jìn)入醫(yī)院，大多病患是由于熬夜、飲食不健康等原因引起的。

年輕群體，尤其是大學(xué)生，身體機(jī)能處于最佳時(shí)期，本應(yīng)該精力旺盛，活力四射，為何變得如此“體弱易碎”?雖然“脆皮大學(xué)生”帶有自嘲調(diào)侃的意味，但是近年來大學(xué)生身體素質(zhì)下滑已是事實(shí)。一份2020年的中國(guó)大學(xué)生健康調(diào)查報(bào)告顯示，86%的大學(xué)生表示出現(xiàn)過健康困擾;2021年，教育部發(fā)布的第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率逐漸上升，但大學(xué)生身體素質(zhì)下滑問題嚴(yán)峻，肥胖、耐力不足、精神不振等問題突出。“脆皮大學(xué)生”比例不斷上升，值得警惕，也值得反思。

究其原因，一方面是很多大學(xué)對(duì)學(xué)生的體育考核比較松懈，只要達(dá)到基本的體測(cè)要求即可;另一方面大學(xué)生課業(yè)壓力大，各種活動(dòng)任務(wù)較多，沒有時(shí)間參加體育鍛煉。此外，最根本的還是部分大學(xué)生沒有養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。中小學(xué)期間，有中考體育的約束，還能保持一定的鍛煉頻率;上了大學(xué)后，沒有強(qiáng)制要求，自然就與運(yùn)動(dòng)絕緣;再加上不良生活習(xí)慣，身體出現(xiàn)問題是大概率事件。中小學(xué)到大學(xué)，體育鍛煉的接力棒一棒不能掉;升大學(xué)不考體育，但中小學(xué)不斷強(qiáng)化的體育意識(shí)應(yīng)該一同帶進(jìn)大學(xué)校園;學(xué)科成績(jī)優(yōu)秀，大學(xué)體育也不能掉隊(duì)。

體育鍛煉不僅能夠提高體質(zhì)，強(qiáng)健體魄，更能夠磨煉精神。養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，每個(gè)人都會(huì)受益終身。清華大學(xué)曾經(jīng)提出“為祖國(guó)健康工作50年”的口號(hào)，這是對(duì)大學(xué)生的期待，也是國(guó)家建設(shè)的需要。大學(xué)生理應(yīng)做好自身健康的第一責(zé)任人，讓體育成為生活工作的一部分?？邕^體育運(yùn)動(dòng)這道欄桿，人生可以跑得更快更遠(yuǎn)。

標(biāo)簽： 體育鍛煉