酸棗仁治失眠用量？

?9-15克左右。 對于酸棗仁治療失眠的用量需要根據(jù)個人的體質(zhì)以及失眠的程度來決定，對于失眠癥狀比較輕微的人群來說，用量不需要太多，每天9-15克左右即可，具體用量建議根據(jù)個人的失眠程度來適當調(diào)整。 而對于失眠癥狀比較嚴重的人群來說，建議最好是先去醫(yī)院就診，然后按照醫(yī)生的指導來進行治療。

酸棗仁的服用方法？

泡水喝或者熬粥吃。 酸棗仁平時的服用方法主要以食用為主，對于一些患有虛煩失眠、心悸多夢等癥狀的人群來說平時可以用來泡水喝。 如果不喜歡用來泡水喝的話，那么也可以將其用來和百合、大米、小米等食材一起熬粥吃，這樣吃起來口感會比較好，而且也能促進藥物成分的吸收，建議可以根據(jù)個人的口味來進行選擇。

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