一、桔子皮泡水的好處有什么

1、補(bǔ)充維生素

人們通常用橘子和皮泡水喝為身體補(bǔ)充豐富的維生素，因?yàn)楣ず芯S生素C和維生素B，還富含胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化為維生素A。它們都是人體正常代謝所必需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善身體各種器官的功能，預(yù)防某些維生素缺乏引起的疾病。

2、開胃消食

橘皮富含揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，能促進(jìn)人體消化液的分泌，緩解人體脾胃虛弱，促進(jìn)胃腸蠕動。它對維持人體消化系統(tǒng)的健康起著非常積極的作用。人們可以通過浸泡在水中來預(yù)防和緩解消化不良。

3、化痰止咳

陳皮泡水還可以化痰止咳，改善人體呼吸功能，消除肺部和氣管炎癥，擴(kuò)張氣管稀釋痰液，加快體內(nèi)痰液排出。對咳嗽、痰多氣喘、肺熱燥有明顯療效。

4、預(yù)防高血壓

經(jīng)常使用橘子皮泡水喝還可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，因?yàn)殚僮悠じ缓S生素P和橙皮苷，可以直接作用于人體心血管系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，凈化血液，滋養(yǎng)心肌，防止人體心臟功能下降，保持人體血壓在正常狀態(tài)。

二、橘子皮泡水有何禁忌?

橙色皮泡水喝沒有明顯的禁忌。它適合大多數(shù)人飲用，但你不要使用太多的橙色皮泡水喝，否則一些人會有黃色的皮膚，這種癥狀會在停止浸泡在水中后慢慢消失。

桔子皮泡水的好處其實(shí)不僅僅只有文中描寫的這些，我們需要注意的是，一般泡水的都是干的陳皮，如果是新鮮的桔子皮，還可能對人體造成一定的損傷。

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