坐位體前屈標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的。為了鼓勵和促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)，2002年在中國試行了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。坐姿前屈屬于本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的試驗內(nèi)容之一。根據(jù)2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康和健康調(diào)查結(jié)果，教育部和國家體育總局改進(jìn)和修訂了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

坐位體前屈規(guī)則是什么

老師應(yīng)帶領(lǐng)考生前往考場?？忌鷳?yīng)脫下考鞋，坐在試驗臺上，伸直雙腿，自然并攏，雙腳平放在試驗臺縱板內(nèi)側(cè)邊緣，低下頭，上身前屈，雙臂前伸，然后用他的指尖逐漸向前推光標(biāo)，直到他無法向前推為止。

試驗臺本體踏板縱板內(nèi)邊緣平面為0點，向內(nèi)為負(fù)，向前為正。記錄單位為厘米，保留小數(shù)點后一位。候選人連續(xù)測試兩次，并選擇最佳分?jǐn)?shù)。如果雙腿和膝蓋彎曲，突然用力，直到測試者光標(biāo)離開候選人的手，并用一只手推動測試者光標(biāo)，則犯規(guī)得分無效。

坐姿前屈試驗的目的是測量軀干、腰部、臀部和其他關(guān)節(jié)在靜態(tài)下可能的運動范圍，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性的發(fā)展水平以及身體柔韌性的質(zhì)量。坐姿前屈是我國高中體育考試的必考項目之一。

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