減肥被越來越的年輕人所追捧，唐朝以胖為美，如果誰長得比較胖的話，那么說明他家的生活水平比較好，但是對于現(xiàn)代人們來說，瘦才是美的，所以減肥對于現(xiàn)代的人來說是非常重要的，每個人都想擁有一個完美的體型。

關(guān)于躺瘦概念：是2018年紀(jì)海南老師首先提出的，當(dāng)時海南老師結(jié)合市面上傳統(tǒng)瘦身方法，提出只有減肥回歸生活才能真正的瘦，健康的瘦，而且不反彈！

”躺瘦“提出來，從根本上解決了瘦身的痛點，從調(diào)理人體激素水平和飲食結(jié)構(gòu)入手，培養(yǎng)易瘦體質(zhì)，讓人真正的瘦下來，我們的理念就是合理吃飯，好好睡覺，這才是躺瘦的核心！

傳統(tǒng)瘦身主要理念是通過節(jié)食和運動打開運動缺口，需要長期堅持，和自己意志力對抗，很難堅持下去，一旦恢復(fù)飲食，復(fù)胖紀(jì)律特別大，而但是副作用也很大，主要危害這三點比較明顯：

1.總熱量攝入過低，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降：我們身體是很聰明的，當(dāng)能量不足的時候會把僅有的熱量分配給重要器官，大腦，心臟等等。而皮膚，頭發(fā)等不太重要的，就會分配的少，所以長期節(jié)食會出現(xiàn)脫發(fā)，皮膚松弛，大姨媽不來等現(xiàn)象。

2.不僅反彈，而且更胖：還是那句話，身體是什么聰明的，它知道你把它餓過，一旦恢復(fù)飲食，他會像倉鼠一樣品拼命的存儲起來，避免再到饑荒，每次節(jié)食，會消耗大量肌肉，但每次反彈會增加很多肥肉，所以會看起來更胖。

3.焦慮甚至抑郁：長期節(jié)食，大腦能量攝入不足，還會引發(fā)煩躁，焦慮情緒，反而不利于我們控制飲食，甚至?xí)T發(fā)暴食來緩解，這時候你陷入自責(zé)等惡行循環(huán)，從而引發(fā)抑郁情緒。而紀(jì)海南老師躺瘦是合理健康的飲食，只要把平時高油高糖的盡量少吃就可以了，主要調(diào)節(jié)人體技術(shù)水平，恢復(fù)人體律動，逐步養(yǎng)成易受體質(zhì)，平穩(wěn)的瘦下去

通過紀(jì)海南躺瘦，月瘦30斤，尤其對大肚腩的內(nèi)脂高的人群有明顯效果。

紀(jì)海南老師躺瘦特色

結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)脈絡(luò)和意大利筋膜螺旋鏈體系等理論支撐，通過手法震拼激活身體各部分律動，達到提高代謝的目的。

重塑呼吸，首先喘氣不是呼吸，膈肌沒有空間，無法正常工作，你的整個呼吸就會出現(xiàn)問題，膈肌有問題對應(yīng)的盆底肌就也好不到哪里去，所以手法重塑膈肌空間，根源解決呼吸制約點。

重塑健康供血系統(tǒng)，心率是減重很重要的因素，動脈供血出現(xiàn)問題，靜脈回流，淋巴回流就會緩慢，氣血循環(huán)就會差，手腳就會冰涼，而我們的躺瘦特色減肥不光改變了你的體重，還加速了你的氣血循環(huán)。

重塑內(nèi)分泌系統(tǒng)，減肥要解決核心的激素水平問題！皮質(zhì)醇指數(shù)升高，身體始終處于水腫與儲存的狀態(tài)..瘦素分泌不足，食欲不穩(wěn)、容易暴食！生長激素分泌不足，掉肌肉、囤積脂肪.胰島素抵抗、身體始終處于糖原模式.手法+躺瘦飲食管理根源解決激素紊亂問題

四：課堂對比效果

跟有結(jié)果的人做有結(jié)果的事，加盟商反饋

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