長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子屏，使得人們的視力健康持續(xù)面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球視力受損人數(shù)已突破22億大關(guān)。中國(guó)國(guó)民眼健康狀況同樣不容樂觀，近視人口高達(dá)6.3億，干眼癥人群達(dá) 3.6 億，黃斑病變發(fā)病率也呈較快增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。眼部健康問題的普遍性及對(duì)健康的深遠(yuǎn)影響日益凸顯，這迫切需要引發(fā)全民的高度重視，并采取科學(xué)的預(yù)防措施，提升眼健康管理水平。

8月10日，德國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌吶兔攜手天貓國(guó)際“大牌來了”，共同發(fā)布《2024中國(guó)YES分齡分域精準(zhǔn)護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)白皮書》（以下簡(jiǎn)稱“白皮書”），該白皮書YES分齡分域精準(zhǔn)護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)體系部分，得到了中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所和中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)的聯(lián)合指導(dǎo)。多方合作，全面探索了中國(guó)消費(fèi)者在護(hù)眼方面的年齡與場(chǎng)景差異，深度論證全生命周期營(yíng)養(yǎng)需求，以期提升膳食營(yíng)養(yǎng)在精準(zhǔn)護(hù)眼領(lǐng)域的科學(xué)應(yīng)用。

7大年齡階層有不同“眼”累，4大傷眼場(chǎng)景“滲透”各年齡段人群

順應(yīng)行業(yè)向“精準(zhǔn)護(hù)眼”升級(jí)的趨勢(shì)，《白皮書》創(chuàng)新性提出了Y-E-S分齡分域精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)護(hù)眼體系。該體系包含三個(gè)關(guān)鍵維度：Year（年齡）、Environment（用眼場(chǎng)景和眼部狀況）、Solutions（精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)解決方案），這三個(gè)維度緊密結(jié)合，能夠精準(zhǔn)地評(píng)估不同年齡段、不同用眼場(chǎng)景下人群的眼部營(yíng)養(yǎng)狀況，實(shí)現(xiàn)對(duì)用眼健康狀態(tài)的全面評(píng)估和需求預(yù)測(cè)。

區(qū)別于基礎(chǔ)的分齡營(yíng)養(yǎng)需求分析，該體系以“分齡分域”為核心，不僅關(guān)注不同年齡層面臨的眼健康狀況差異，更首度聚焦“四大傷眼場(chǎng)景”，深入分析并歸納了相應(yīng)的紓解方案。旨在為消費(fèi)者提供更加個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)方案與生活方式指導(dǎo)，推動(dòng)護(hù)眼措施及營(yíng)養(yǎng)干預(yù)策略從痛點(diǎn)到解決方案的精準(zhǔn)化與體系化進(jìn)程。

為此，《白皮書》根據(jù)人群、年齡及其對(duì)應(yīng)的眼健康管理周期，將護(hù)眼需求劃分為七大年齡階段：嬰幼兒群體，包括0-3歲眼部發(fā)育敏感期和4-6歲視力發(fā)育關(guān)鍵期；兒童青少年群體，涵蓋7-18歲預(yù)防近視關(guān)鍵期；中青年群體，包含19-25歲干澀眼疲勞維穩(wěn)期，26-45歲干澀眼疲勞高壓期和46-60歲機(jī)能減退初老期；最后是老年群體，即60歲以上的老年病變衰退期。

通過按年齡段進(jìn)行精準(zhǔn)劃分，《白皮書》對(duì)七個(gè)年齡階段所面臨的最核心的“四大傷眼場(chǎng)景”進(jìn)行了深入分析。值得注意的是，處于不同的生命周期，人們面臨的“用眼場(chǎng)景”，尤其是傷眼因素，并非單一或唯一，當(dāng)下國(guó)民所面臨的最核心四大傷眼場(chǎng)景，每個(gè)場(chǎng)景都具備代表性，覆蓋了多個(gè)年齡階段。

1）傷眼場(chǎng)景一：電子屏藍(lán)光傷害——人均每天108次用手機(jī)，是對(duì)眼睛的108次“暴擊”

在數(shù)字化時(shí)代下，電子屏的影響幾乎覆蓋七大年齡段人群。數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)友平均每天看電子屏?xí)r長(zhǎng)超6小時(shí)，90后每天面對(duì)電子屏平均時(shí)長(zhǎng)更是超過 10 小時(shí)，60.34%職場(chǎng)人士下班后會(huì)繼續(xù)觀看電腦、手機(jī)等電子屏幕。

特別值得關(guān)注的是，電子屏傷害場(chǎng)景并非年輕群體專屬。未成年人使用電子屏上網(wǎng)比例約 90%，且平均上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)近8成超1小時(shí)，沉迷電子產(chǎn)品人群呈低齡化；老年人中，也有近30%每天花費(fèi)3-6小時(shí)沉迷“網(wǎng)上沖浪”?！栋灼分赋觯l繁“刷屏”對(duì)眼睛傷害匪淺，長(zhǎng)時(shí)間藍(lán)光暴露會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜損傷、光敏感度增加、睡眠障礙等問題，繼而影響眼睛健康和生活質(zhì)量。

2）傷眼場(chǎng)景二：高強(qiáng)度用眼——學(xué)習(xí)、工作、娛樂一刻不停，眼睛請(qǐng)求開啟“防沉迷”

無論是兒童青少年群體長(zhǎng)時(shí)間閱讀，還是中青年群體面對(duì)996工作和娛樂刷屏007，都無法規(guī)避高強(qiáng)度用眼的問題。特別是兒童青少年時(shí)期，7-18歲，學(xué)習(xí)壓力隨年齡遞進(jìn)，超5成“學(xué)生黨”每天高強(qiáng)度用眼超2小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間閱讀和書寫，不僅增加了近視風(fēng)險(xiǎn)，還可能引發(fā)其他眼部疾病。

對(duì)于職場(chǎng)人來說，996工作制疊加用眼007，使得他們的用眼強(qiáng)度持續(xù)加重。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)各種電子屏幕，容易引發(fā)眼部干澀、酸脹等不適癥狀。在視疲勞嚴(yán)重的情況下，甚至可能出現(xiàn)視物模糊、頭暈頭痛等全身不適癥狀，為罹患眼部疾病埋下隱患。

3）傷眼場(chǎng)景三：眼部光損傷——不適光線下強(qiáng)行用眼，眼睛也會(huì)“傷不起”

在強(qiáng)光、弱光、戶外等不適光線下用眼，容易導(dǎo)致光損傷，這是一個(gè)容易被忽視的傷眼場(chǎng)景，同時(shí)也是誘發(fā)“干眼癥”的一大主因。無論是強(qiáng)光環(huán)境下的持續(xù)用眼，還是弱光環(huán)境下摸黑“瞎”玩，或是戶外環(huán)境下任由陽(yáng)光直射而不作任何防護(hù)，這些不良用眼習(xí)慣都可能對(duì)眼睛造成傷害。這些習(xí)慣經(jīng)常發(fā)生在各年齡段的人群中，尤其多見于長(zhǎng)時(shí)間工作、沉迷電子游戲的兒童、青少年、中青年群體。

4）傷眼場(chǎng)景四：膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡——肚子吃飽了，眼睛可能還“餓”著

現(xiàn)代人雖然飲食物質(zhì)充盈，但仍然存在膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡的問題，這會(huì)導(dǎo)致眼部營(yíng)養(yǎng)吸收不足。例如，0-6歲的嬰幼兒處于視力發(fā)育期，關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的攝取直接影響視力的正常發(fā)育。如果在這個(gè)階段營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，可能會(huì)對(duì)視力造成長(zhǎng)期影響。

7-18歲的兒童青少年則處于預(yù)防近視的關(guān)鍵期。如果在這個(gè)階段營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，可能會(huì)加速近視發(fā)生和發(fā)展。

對(duì)于成年人，依賴外賣等不均衡的飲食方式，可能造成眼部所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如維生素、葉黃素等的缺乏?？赡軐?dǎo)致或加重眼睛干澀、視疲勞等癥狀，進(jìn)而增加患眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

《白皮書》指出，針對(duì)七大年齡階段人群，應(yīng)結(jié)合四大傷眼場(chǎng)景及分域狀況進(jìn)行評(píng)估。在此基礎(chǔ)上，制定差異化的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)策略，秉持預(yù)防與改善并重的原則，為不同年齡段的人群提供針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)攝取建議及個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)支持。

科學(xué)精準(zhǔn)進(jìn)補(bǔ)，8類護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素如何“排列組合”？

《白皮書》整合了最新的科學(xué)研究成果，圍繞市面上主流及新興的八類護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)成分，詳細(xì)科普了它們的作用機(jī)制與功效。同時(shí)，為消費(fèi)者提供了具體到成分、含量、劑型等細(xì)致全面的四類精準(zhǔn)護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)方案，以輔助人們更明智地挑選出適配自己的護(hù)眼產(chǎn)品。

對(duì)于嬰幼兒群體，以“眼腦同補(bǔ)”為目的，推薦科學(xué)定量地補(bǔ)充葉黃素、玉米黃質(zhì)、DHA等核心營(yíng)養(yǎng)素。這些營(yíng)養(yǎng)素可以通過飲食優(yōu)化、膳食補(bǔ)充劑等方式來滿足眼部發(fā)育營(yíng)養(yǎng)需求；對(duì)于兒童青少年群體，葉黃素+玉米黃質(zhì)科學(xué)配比組成的“黃金搭檔”是及時(shí)補(bǔ)充眼底營(yíng)養(yǎng)、防控高強(qiáng)度用眼導(dǎo)致的近視的形成及加深的有效方案。

成年人群體，仍需警惕眼部光損傷、膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡等護(hù)眼“雷區(qū)”。對(duì)中青年而言，電子屏藍(lán)光傷害造成的眼健康“威脅”難以規(guī)避。除關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取外，“歐洲越橘+瑞士藍(lán)莓”的“藍(lán)光盾”創(chuàng)新營(yíng)養(yǎng)成分組合更有利于緩解干眼癥、視疲勞等問題。

對(duì)于老年人群，干預(yù)重點(diǎn)是通過膳食以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，攝入充足的抗氧化、抗衰老等營(yíng)養(yǎng)素。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于防控年齡相關(guān)的黃斑病變、老花眼、干眼癥等眼健康問題，緩和眼部機(jī)能老化。同時(shí)注意降低電子屏使用頻率，健康用眼，方能長(zhǎng)久享有高質(zhì)量視覺生活。

吶兔精準(zhǔn)護(hù)眼，輔助國(guó)民眼健康防護(hù)全面升級(jí)

基于對(duì)國(guó)人眼健康問題的深刻洞察，尤其是聚焦當(dāng)下影響國(guó)人眼健康的“四大核心傷眼場(chǎng)景”，吶兔此次發(fā)布的研究成果《白皮書》，充分展現(xiàn)了其在護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的深厚積累與前瞻視野。該《白皮書》詳細(xì)闡述了吶兔的護(hù)眼理念、研發(fā)思路和產(chǎn)品布局，為市場(chǎng)供給提供了有力的理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。

依托YES分齡分域精準(zhǔn)護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)體系，吶兔有效融合“德式護(hù)眼”精髓，精心研發(fā)了吶兔護(hù)眼系列產(chǎn)品。這些產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)了從嬰幼兒到中老年群體全齡段的用眼關(guān)懷，更針對(duì)“四大傷眼場(chǎng)景”日常易被忽視眼健康痛點(diǎn)，提供精準(zhǔn)疏解方案，樹立了行業(yè)研發(fā)與創(chuàng)新的標(biāo)桿。

據(jù)了解，未來吶兔將持續(xù)向營(yíng)養(yǎng)健康干預(yù)綜合解決方案提供商的目標(biāo)邁進(jìn)。憑借在護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)品領(lǐng)域近四十年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)與全球聲譽(yù)，吶兔將持續(xù)探索精準(zhǔn)護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)，致力于構(gòu)建全方位、多層次的健康管理體系，打造覆蓋全家庭全生命周期的“全球化定制營(yíng)養(yǎng)”解決方案。通過科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)手段，幫助廣大消費(fèi)者實(shí)現(xiàn)更加全面、持久的健康防護(hù)。

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