提起“骨質(zhì)疏松”大家并不陌生，它是老年人健康的常見(jiàn)病。在初期，骨質(zhì)疏松通常沒(méi)有明顯的癥狀，不容易被發(fā)現(xiàn)，但隨著病情進(jìn)展，會(huì)逐漸出現(xiàn)腰肌酸軟、腰背疼痛、四肢隱痛、乏力、駝背、脊柱變形等癥狀，增加脆性骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

人們往往認(rèn)為骨質(zhì)疏松是機(jī)體衰老不可抗拒的必然結(jié)果，對(duì)它的防治及宣傳教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不像對(duì)糖尿病、甲狀腺疾病那么重視，因此，老百姓存在許多認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

誤區(qū)一：骨質(zhì)疏松是自然衰老造成的，無(wú)需進(jìn)行治療？

衰老是骨質(zhì)疏松的高危因素，但是并非唯一因素。骨質(zhì)疏松是可以預(yù)防和治療的，并且在骨質(zhì)疏松的任何階段開(kāi)始治療都比不治療好。

誤區(qū)二：骨質(zhì)疏松與年輕人無(wú)關(guān)。

從骨質(zhì)疏松類(lèi)型來(lái)看，骨質(zhì)疏松可以分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松。

其中，原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要影響老年人，與年輕人關(guān)聯(lián)不大，但繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松都可能發(fā)生于年輕人身上，因此，當(dāng)年輕人出現(xiàn)腰背酸痛、骨關(guān)節(jié)痛或輕微外傷后骨折也應(yīng)該及時(shí)就診以排除骨質(zhì)疏松。

從骨量變化來(lái)看，人體骨骼中的礦物質(zhì)含量在三十多歲達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量 越高，相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲(chǔ)備越多，老年時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松的時(shí)間越推遲，程度也越輕。年輕人應(yīng)該關(guān)注骨密度，做好預(yù)防，提升“骨礦銀行”儲(chǔ)備。

誤區(qū)三：骨質(zhì)疏松就是缺鈣，補(bǔ)鈣就行了，血鈣正常了就不存在骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松是骨代謝異常造成的，而不僅僅是缺鈣，補(bǔ)鈣有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是僅用補(bǔ)鈣的方式來(lái)治療骨質(zhì)疏松是不科學(xué)的，特別是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，也就是別的病導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，如果不先治療原發(fā)疾病，補(bǔ)鈣不僅可能沒(méi)有用，甚至還會(huì)加重病情。

當(dāng)鈣攝入不足或丟失過(guò)多而導(dǎo)致機(jī)體缺鈣時(shí)，機(jī)體通過(guò)激素調(diào)節(jié)，將骨骼中的鈣釋放到血液中以維持血鈣正常。特別是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，即使發(fā)生嚴(yán)重的骨折，血鈣水平仍然是正常的。因此，不能認(rèn)為血鈣正常就不存在骨質(zhì)疏松。

誤區(qū)四：骨質(zhì)疏松患者容易骨折，宜靜不宜動(dòng)

這種說(shuō)法并不恰當(dāng)。實(shí)際上，如果長(zhǎng)期臥床和靜坐，反而會(huì)加速骨質(zhì)疏松的發(fā)展。而規(guī)律的適量負(fù)重和運(yùn)動(dòng)不僅可以提高骨密度和增加肌肉力量，還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，改善步態(tài)和平衡能力，降低跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。特別是在戶(hù)外陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，還能增強(qiáng)維生素D的合成和吸收，促進(jìn)鈣的利用。

骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病。所以我們應(yīng)該積極進(jìn)行預(yù)防治療，日常生活中，可使用科治好高壓電位治療儀來(lái)進(jìn)行輔助治療?？浦魏酶唠娢恢委煵皇菍?zhuān)門(mén)針對(duì)某一組織、某一器官、某一種疾病，而是對(duì)全身起作用，能提高人體的整體水平，集預(yù)防、保健和康復(fù)為一體，是行之有效的物理治療法之一，適應(yīng)現(xiàn)代人自我保健和健康管理的需求，是一種值得推薦的非藥物療法。

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