大健康是根據(jù)時(shí)代發(fā)展、社會(huì)需求與疾病譜的改變，提出的一種全局的理念。它圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死，關(guān)注各類影響健康的危險(xiǎn)因素和誤區(qū)，提倡自我健康管理，是在對(duì)生命全過(guò)程全面呵護(hù)的理念指導(dǎo)下提出來(lái)的。奚水博士是北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院婦科與內(nèi)分泌學(xué)博士，國(guó)家衛(wèi)健委研究所博士后，原解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心的生殖中心醫(yī)師，推崇自然療法，在大健康領(lǐng)域的研究和實(shí)踐一直處于前沿。

大健康時(shí)代已到來(lái)，人們對(duì)免疫力的關(guān)注度越來(lái)越高。在公眾記憶里，免疫力不是陌生詞匯，但是我們處在一個(gè)良莠不齊的信息環(huán)境中，提高免疫力是最容易被不良群體不著邊際的發(fā)揮，想想這么一路過(guò)來(lái)，缺過(guò)口罩，缺過(guò)酒精，缺過(guò)鹽，缺過(guò)大蔥，缺過(guò)蒜………唯獨(dú)不缺的是笑話。當(dāng)人體患有疾病發(fā)燒的時(shí)候就是免疫系統(tǒng)的工作機(jī)制。期間，人體會(huì)自動(dòng)減少肌肉的能量分配，各種細(xì)胞因子會(huì)引起肌肉酸痛，渾身沒(méi)勁兒。戰(zhàn)斗進(jìn)一步升級(jí)，體內(nèi)的重武器—T細(xì)胞和B細(xì)胞登場(chǎng)了。T細(xì)胞大量分裂復(fù)制，集結(jié)在淋巴結(jié)里，淋巴結(jié)會(huì)腫脹，T細(xì)胞通過(guò)血液循環(huán)，殺到病毒最密集的主戰(zhàn)場(chǎng)—嗓子。喉嚨的血管因?yàn)橐斔痛罅康谋鴨T，必須得強(qiáng)行加寬，于是喉嚨會(huì)變得腫脹。因?yàn)閴浩攘松窠?jīng)末梢，喉嚨就會(huì)劇痛無(wú)比，甚至有刀片過(guò)喉的感覺(jué)。戰(zhàn)斗進(jìn)入白熱化。人體終級(jí)重武器免疫B細(xì)胞登場(chǎng)。它就像戰(zhàn)斗機(jī)群，以排山倒海之勢(shì)向病毒發(fā)送導(dǎo)彈，尸橫遍野，血肉橫飛，細(xì)胞尸體就會(huì)通過(guò)劇烈的咳嗽噴射出體外。人體在患病的整個(gè)過(guò)程中，能對(duì)付病毒的只有自身強(qiáng)大的免疫力，布洛芬只是壓制過(guò)量的炎癥因子，讓你暫時(shí)不那么痛苦而已！經(jīng)過(guò)了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)之后，身體里的免疫細(xì)胞B細(xì)胞都會(huì)記住新冠病毒的鬼樣子。它們膽敢再次入侵，身體就會(huì)迅速培養(yǎng)出一群紀(jì)律超群的T細(xì)胞和B細(xì)胞，迅速全殲病毒。這就是我們的免疫力。

奚水博士提醒，當(dāng)今社會(huì)我們面臨高血糖、高血壓、脂肪肝……大量的內(nèi)源性疾病，歸納為代謝紊亂，根源在自身生活習(xí)慣等，每個(gè)人都要保持自身的健康。

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