刮痧對(duì)不同部位的好處，刮手腳起到行氣通絡(luò)的目的

中醫(yī)養(yǎng)生慢慢的步入到了人們的生活中，每個(gè)人的體質(zhì)不同，選擇的調(diào)理方法也不同。刮痧是中醫(yī)學(xué)中最常見(jiàn)的一種方法，可以起到活血的作用，還可以治療疾病，下面的這些關(guān)于刮痧的一些好處，針對(duì)不同的部位，起到不同的功效，一起來(lái)看看。

一、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)方面人體刮痧可以有升陽(yáng)的作用，對(duì)于氣血不足，或者是取穴瘀滯有一定的調(diào)理的作用，所以刮手腳可以有通絡(luò)的作用?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡(luò)。

二、刮腹部可以通便。如果經(jīng)常便秘的話會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況，而且也會(huì)誘發(fā)毒素的堆積，所以可以選擇用刮痧的方法來(lái)預(yù)防便秘，具有通便的效果。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣的方法可以有效的改善眼睛周圍的血液，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，而且也可以有舒經(jīng)活血的功效，還可以有效的緩解眼睛疲勞。

刮痧的一些好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)刮痧對(duì)不同人，不同部位都可以起到不一樣的效果。上面的這些關(guān)于刮痧的不同部位，大家可以利用起來(lái)，對(duì)于保護(hù)眼睛，預(yù)防便秘，有一定的好處，而且也可以有舒筋活血的功效，不妨選擇刮痧來(lái)養(yǎng)生。

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