北京大學(xué)數(shù)字體育課課堂現(xiàn)場。吳定鋒供圖

  你能想象劃船、滑雪、拳擊、登山等項目在一個200平方米的場地內(nèi)同時進行嗎？在北京大學(xué)一門很新的“體育課”上，“理想”能照進現(xiàn)實。

(資料圖)

  在北京大學(xué)邱德拔體育館的智慧健康驛站中，單車、跑步機、劃船機等設(shè)備整齊擺放，看起來和普通健身房相差無幾，可懸掛的幕布、顯示屏以及柜子上十幾副VR眼鏡，則暗示著這個“教室”的不同尋常。

  這里開設(shè)有國內(nèi)首個數(shù)字體育課，吳定鋒博士擔(dān)任授課教師，課程依托學(xué)校的智慧設(shè)施，將體育素養(yǎng)和數(shù)字素養(yǎng)相結(jié)合，打破了傳統(tǒng)體育課項目制的“藩籬”，利用數(shù)字技術(shù)讓體育課充滿想象力。近期，這門首開先河的課程交出第一個學(xué)期的答卷。“這應(yīng)該是一個老師和學(xué)生共創(chuàng)的課堂。”吳定鋒說。

  今年2月19日，“數(shù)字體育”以全校公選課程亮相，20多名同學(xué)和吳定鋒一起成為第一批“吃螃蟹”的人。外國語學(xué)院本科生承行健是其中之一，他用“書呆子”調(diào)侃原來的自己，并坦言數(shù)字體育課讓他重新認識了運動的可能性。“課上能嘗試各種各樣的項目，還能針對性地鍛煉身體的不同部位。比如，滑雪機對上肢力量的訓(xùn)練效果很好，開學(xué)時，我引體向上一個也做不了，現(xiàn)在我能做十來個。”

  如何在沒有一片雪花的室內(nèi)滑雪？智能滑雪機就能模擬高山雙板滑雪的場景。地面是兩條滑雪杖移動軌道和感應(yīng)裝置，正前方放置著顯示屏，學(xué)生只需要站在中間，雙手握滑雪杖，即可開始訓(xùn)練。當(dāng)雙手伸直從前往后用力按壓，滑雪杖便沿著軌道移動，眼前數(shù)字大屏中的小人就能飛馳于雪上，若想體驗追逐的樂趣，4臺滑雪機能輕松滿足雪場競技的需求，要是配合VR眼鏡使用，模擬越野滑雪的場景會更加真實。

  就讀于法學(xué)院的范紫爍有過“屈指可數(shù)”的滑雪經(jīng)歷，她表示，囿于時間和物質(zhì)成本，在校學(xué)生很難實現(xiàn)“滑雪自由”。高爾夫、賽艇等項目同樣因花費高、場地特殊等現(xiàn)實原因，在學(xué)生面前豎起高墻。“但通過數(shù)字體育的方式，能讓學(xué)生們足不出戶就體驗這些項目,甚至進階訓(xùn)練。”吳定鋒表示，技術(shù)的加持讓一些看似“高冷”的項目有了走近大眾的可能。

  在傳統(tǒng)體育課上，數(shù)字體育也有用武之地。據(jù)吳定鋒介紹，“缺乏數(shù)據(jù)支撐的體育課，多少存在盲目性，老師和同學(xué)對于鍛煉過程及效果評價不夠清晰”。但數(shù)字體育的介入，能讓個體變成數(shù)據(jù)的集合，在數(shù)據(jù)中，老師和同學(xué)能一目了然地把控鍛煉進度。

  想要得到自己的健康數(shù)字畫像，需要先輸入年齡、身高、體重等信息，完成體能測試。之后，以測試結(jié)果為基礎(chǔ)，對“減脂”“心肺訓(xùn)練”等不同目標(biāo)建立訓(xùn)練強度管理和訓(xùn)練計劃管理。在吳定鋒看來，“數(shù)字體育課程是從人的健康出發(fā)，目的是讓用戶以最小的投入高效實現(xiàn)身心健康”。

  數(shù)字體育場景下，參與鍛煉的學(xué)生會佩戴心率帶，實時監(jiān)控的心率就會出現(xiàn)在大屏幕上，“鍛煉時心率太高，老師就會提醒。”數(shù)學(xué)學(xué)院殷子縈說，“我的目的是減脂，心率在一個合適的范圍內(nèi)減脂效果會更好，有了心率‘監(jiān)督’，自己就能有意識地去調(diào)整。”在這個特殊的教室里，各個設(shè)備都能“用數(shù)據(jù)說話”：拳擊練習(xí)中，能記錄打拳的力度和速度；騎行訓(xùn)練中，能記錄騎行速度、阻力、功率、方向等數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)的出現(xiàn)，有助于老師更全面地掌握每個學(xué)生的靈敏、耐力、柔韌等運動素質(zhì)。

  在吳定鋒眼中，體育老師應(yīng)該像“扁鵲的大哥”，治“未病”，“讓學(xué)生多花時間在鍛煉上，未來就能少在醫(yī)院花錢”?？蓡栴}的關(guān)鍵在于，怎么培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓他們主動參與體育？

  數(shù)據(jù)可視化即時準確反饋鍛煉結(jié)果，能讓學(xué)生在體育運動中更有獲得感。“體育訓(xùn)練強調(diào)‘延遲獎勵’注重內(nèi)啡肽，但在還沒有形成習(xí)慣的時候似乎更加需要‘即時滿足’的多巴胺。”吳定鋒舉例稱，強調(diào)“先苦后甜”的傳統(tǒng)體育教育像是“非要學(xué)生剝完瓜子再一把吃下去”，但現(xiàn)實是，很多人剝到一半就喪失了興趣而放棄。而數(shù)字體育更凸顯即時性，“讓學(xué)生剝一顆吃一顆，嘗到甜頭后，他們會更主動、更輕松地堅持下去。”在他看來，大眾健身，無論傳統(tǒng)還是創(chuàng)新，無論虛擬還是現(xiàn)實，最終目的都是讓學(xué)生把體育這顆“瓜子”吃到肚子里。

  數(shù)字體育課上，很多趣味和交互游戲總讓體育訓(xùn)練時間過得飛快。就讀于法學(xué)院的李芷蘅常使用智慧單車和同學(xué)互動訓(xùn)練，“騎行時可以通過控制車把，一起玩大魚吃小魚的游戲，上課體驗特別新穎”。不僅如此，智慧單車還可以搭載各類實景和虛擬賽道，隨著賽道坡度變化自動變阻，讓學(xué)生在喜歡的場景下騎行。

  給予學(xué)生更多自主權(quán)，不僅適用于他們對體育的選擇，更適用于對這門全新課程的建設(shè)。沒人上過這樣的課，也沒有可以參考的對象，尤其面對數(shù)字體育這一未知的藍海，吳定鋒希望“這是一個開放的課堂”，“他們有很多自主權(quán)，連課程考核的方式和評價標(biāo)準也是集體討論的結(jié)果，并經(jīng)過推敲論證”。

  數(shù)字體育課始于體育，但不只是體育。課程考核涉及3個方面，一是體能考核，會在期末進行騎劃跑智慧鐵人三項賽；二是過程考核，學(xué)生課余時間也要完成一定量的體育鍛煉；三是發(fā)揮專業(yè)所學(xué)，針對“體育數(shù)字化”中需要解決的痛點，開展課題研究，“開發(fā)數(shù)字體育項目或產(chǎn)品。”吳定鋒說。

  在第一學(xué)期的最后一堂課上，20多位不同專業(yè)的學(xué)生鋪陳著他們對數(shù)字體育的想象。有的小組專注技術(shù)，如信息技術(shù)學(xué)院羅兆豐和4位同學(xué)開發(fā)了一款VR射擊游戲；有的小組結(jié)合調(diào)研改進了現(xiàn)有的數(shù)字體育項目，李芷蘅、范紫爍和小組同學(xué)線下調(diào)研了奧森數(shù)字跑道，開發(fā)了一款“RUN FOR FUN”（快樂跑）數(shù)字跑步小程序，還進行了工商注冊。

  “體育老師要做的事情很多，但又沒辦法面面俱到，在課堂上給他們帶來一些經(jīng)歷，能在當(dāng)前很‘內(nèi)卷’的狀態(tài)下，讓他們生活得更有意義。”在吳定鋒看來，數(shù)字體育恰恰不能“玩兒虛的”，需要既有想象力又有行動力的人才，學(xué)生們需要用調(diào)研和具體而微的事情讓真實的生活在他們身上留下記憶。

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