處暑過(guò)后還要熱多久?

不同地區(qū)，處暑后熱的時(shí)長(zhǎng)不同。處暑節(jié)氣前后，剛結(jié)束夏季三伏天，暑氣往往還在，依舊延續(xù)立秋以來(lái)“早晚天氣涼爽、中午高溫炎熱”的秋老虎天氣，再加上秋老虎一般會(huì)出現(xiàn)在8月上旬~9月中旬，每年持續(xù)時(shí)間有長(zhǎng)有短，往往到了8月下旬“處暑”節(jié)氣前后還會(huì)繼續(xù)存在一段時(shí)間!另外，我國(guó)地域遼闊，往往南方秋老虎要比長(zhǎng)江以北地區(qū)會(huì)推遲二、三個(gè)節(jié)氣到來(lái)，也就是北方立秋后出現(xiàn)時(shí)，可能南方要等到白露、秋分節(jié)氣前后才會(huì)到來(lái)吧!

處暑后注意事項(xiàng)有哪些?

1、處暑后宜進(jìn)食宜進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳，百合、蓮子、蜂蜜，還可以進(jìn)食如梨、冰糖，銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚(yú)等益氣保健的食物。

2、早睡早起 適量運(yùn)動(dòng)。處暑后，比平時(shí)增加1小時(shí)睡眠，晚上10點(diǎn)前入睡，早睡早起不熬夜;少吃辛辣油膩的食物;適量運(yùn)動(dòng)，沒(méi)空的話也多伸懶腰;多到戶外深呼吸，在室內(nèi)布置一些綠植，都有助于防秋乏。

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