作者 周昕

兒童青少年時期，是身心健康、身體素質(zhì)等發(fā)展的關(guān)鍵時期。心血管健康作為整體健康的重要組成部分，更是不容忽視。

8日舉行的2024年全國青少年心血管健康促進專項學(xué)術(shù)大會上，專家建言從多維度出發(fā)促進兒童青少年心血管健康，“因材施教”助力兒童青少年健康成長。 兒童青少年心血管健康問題凸顯

“大家看這些數(shù)據(jù)，總體情況是不達標(biāo)的。”

會上，中國兒童青少年心血管健康篩查與促進項目組首席專家，國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)務(wù)監(jiān)督中心副主任張劍梅在主題報告中分享了中國兒童青少年心血管健康調(diào)查中的部分結(jié)果。

青少年理想的心血管健康狀態(tài)是幸福生活的基石。調(diào)查顯示，青少年時期存在心血管危險因素的成年人，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險是心血管健康狀態(tài)人群的3倍左右。

張劍梅指出，以健康的飲食、健康的體重、睡眠、規(guī)律的運動等青少年心血管健康八要素為標(biāo)準(zhǔn)，從收集的數(shù)據(jù)來看，2023年北京、河北、山東等地區(qū)整體心血管健康達標(biāo)情況中，膳食達標(biāo)率約為24%，身體活動達標(biāo)率約為8%，睡眠達標(biāo)率約為10%，屬于嚴(yán)重不達標(biāo)。

《中國心血管健康與疾病報告2023》中顯示，兒童高血壓患病率約為14%。兒童青少年心血管健康問題日益凸顯，如何有效預(yù)防并解決此類健康問題引發(fā)各界關(guān)注。多個維度闡釋如何“帶好這屆學(xué)生”

“這屆學(xué)生可得好好帶。”

臺上，北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師、副教授李昂從換位思考、因材施教、慢即是快等角度闡釋了應(yīng)該如何“帶好這屆學(xué)生”，從代謝健康角度提出兒童青少年運動的需求和建議。

“‘慢即是快’其實針對的并不只是孩子，還有家長。”李昂說，要針對不同情況的孩子給出相應(yīng)的指導(dǎo)意見，循序漸進地采取應(yīng)對措施。

而針對患有慢病的兒童青少年，北京體育大學(xué)教授王正珍也強調(diào)了“因材施教”的重要性。“為患者制定運動處方時，應(yīng)明確運動的禁忌癥、目標(biāo)、特殊注意事項等相關(guān)問題。”王正珍表示，針對不同問題的學(xué)生，應(yīng)由醫(yī)院、教師、醫(yī)學(xué)運動健康中心等形成合力，共同指導(dǎo)學(xué)生的運動。家校協(xié)同共促青少年心血管健康

兩位老師拿著手鼓，隨著歡快的音樂節(jié)奏舞動起來；用筷子輕輕拍打身體的各個部位……在臺上，教師們通過道具進行演示，不但增加了運動的趣味性，而且讓身體得到了全面的鍛煉。

北京育英中學(xué)教師王作舟介紹了學(xué)校的特色晨跑課程。“家長拍攝并記錄孩子在課后的跑步過程，同時學(xué)校開啟陽光歡樂跑AI跑步記錄，用數(shù)據(jù)記錄學(xué)生真實的跑步場景。”王作舟說。

除了創(chuàng)新趣味運動，在飲食上專家也給出了相關(guān)意見。

首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曹冰燕表示，肥胖與超重、高血壓等都是導(dǎo)致兒童青少年心血管疾病的因素。“健康飲食的兩個主要特征包括飲食質(zhì)量和能量平衡。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該科學(xué)且合理搭配。”曹冰燕說，要注重食物多樣化，限制高能量食物攝入，保證碳水化合物、蔬菜、蛋白質(zhì)等攝入比例均衡。

大會還發(fā)布了關(guān)于保護兒童青少年心血管健康問題的未來行動計劃。張劍梅表示，項目團隊將致力于不斷擴大兒童青少年心血管數(shù)據(jù)庫的規(guī)模和覆蓋范圍，運用科技化多重手段助力兒童青少年健康成長。

越來越多體育教師正和學(xué)生一起動起來，為學(xué)生的體質(zhì)健康“保駕護航”。(完)

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