吃紫蘇一般是不會(huì)上火的。 紫蘇藥性辛、溫，歸肺、脾經(jīng)，具有解表散寒、行氣和胃的功效，并不會(huì)引起口干舌燥、便秘等熱證，所以紫蘇一般不會(huì)引起熱證，但如果個(gè)人體質(zhì)火氣比較旺盛，食用過(guò)多的紫蘇可能會(huì)導(dǎo)致上火或者是便秘， 紫蘇一般對(duì)于藥用價(jià)值是比較高的，可以有效的預(yù)防一下感冒，對(duì)于治療胃的不舒服，出現(xiàn)了惡心和嘔吐，平時(shí)一定要注意飲食的合理，而且盡量不要大量的食用，可能會(huì)引發(fā)一定的副作用。

紫蘇葉治失眠有效嗎?

具有一定的輔助效果。 因?yàn)樵谥嗅t(yī)方面上講，紫蘇其葉味辛性溫，歸肺脾經(jīng)，芳香升散，還具有安心寧神和鎮(zhèn)靜的作用，所以紫蘇葉對(duì)緩解失眠狀況有一定效果。還可以配以低度酒不僅能助紫蘇藥力發(fā)揮，同時(shí)也有一定的誘眠作用。 但是由于失眠引起的病因比較復(fù)雜，所以還是需要針對(duì)病因進(jìn)行積極的處理。

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